Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти — начни есть эти продукты!

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти — начни есть эти продукты!

Как отрастить здоровые и крепкие ногти

Отрастить твердые, крепкие и длинные ногти? Легко! Да, порой это кажется очень сложным, практически невозможным: они то не растут вовсе, то ломаются… В этом, конечно же, нет ничего приятного, скорее даже, это очень неприятно. Какой же представительнице женского пола не хочется иметь красивые руки с замечательными ногтями, показывающими, что хозяйка умеет ухаживать за собой?

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

Можно www.svitlady.com и обработать их им. Но, что же делать в домашних условиях? – спросите Вы. Прежде всего, нужно обратить внимание на свое питание: возможно, Вам не хватает кальция, витаминов и минералов. Если это так, то можно купить комплекс витаминов, включающих кальций и минералы. Он поможет ускорить рост ногтей и укрепит сами ногтевые пластины. Можно, так же, разнообразить свой пищевой рацион молочными продуктами, мясом, яйцами, рыбой, фруктами, овощами и зеленью.

Знакомы ли вы с таким корнеплодом, как репа? Нет? Очень зря! Репа усиливает усвоение кальция организмом, что влияет на состояние волос, костей, зубов и, конечно же, ногтей. Помимо репы можно так же употреблять редьку или редис. Так же, для улучшения обмена веществ в организме можно употреблять мумие, кальций с витамином D3 в таблетках и т.п.

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

После рассмотрения своего рациона питания можно обратить внимание уже на то, как Вы ухаживаете за своими руками и ногтями. Есть множество различных кремов, масел и масок, смягчающих кожу рук и ускоряющих рост ногтей. Да, внешними воздействиями можно только ускорить или замедлить рост ногтей, но не придать им крепость. Самое главное – не навредить! Любые средства для рук и ногтей, содержащие кислоты, могут разрушительно повлиять на состояние ногтевых пластин.

Можно использовать ванночки для рук, которые помогают расти ногтям. Такие ванночки можно делать из соды, морской соли, йода или отваров различных трав, например: крапивы, календулы, тысячелистника, василька и т.п. Именное такой уход часто помогает отрастить длинные, крепкие и здоровые ногти, делающие Ваши руки красивыми, женственными и привлекательными.

Простые советы о том, как отрастить крепкие, длинные ногти

Какая дама не мечтает всегда выглядеть ухоженно, привлекательно и получать многочисленные комплименты от поклонников?! Это не возможно, если вы не уделяете себе внимания, не любите себя и не стремитесь всегда быть на высоте.

Конечно, современная жизнь захлестывает потоком событий: работа, учеба, встречи, дом, и не всегда хватает времени и сил, чтобы побаловать себя, но желание быть красивой при этом сохраняется. И тогда вместо того, чтобы баловать свои волосы масками и процедурами, мы идем в салон и прибегаем к наращиванию роскошных локонов, вместо того чтобы бережно ухаживать за ногтями, мы моем посуду, стираем, убираем, а потом в момент, когда необходимо блеснуть, идем к мастеру и делаем наращивание ноготочков.

Многочисленные салоны и мастера предлагают широкий спектр услуг – все для того, чтобы быть восхитительной и обворожительной. Но приходит время и искусственные локоны выглядят как пакля, нарощенные ногти нуждаются в многочисленных коррекциях, и все это приносит массу проблем. А главное, состояние ваших ногтей и волос ухудшается, тем самым вы должны либо опять пользоваться услугами мастеров, либо смириться с непривлекательным видом своего маникюра. Но есть способ прервать этот замкнутый круг. В данной статье рассказано, как стать обладательницей своих длинных ухоженных ногтей без лишних затрат средств и времени. Да, да, такое вполне реально, главное запастись терпением и усердием.

Причины ломких ногтей

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

Во-первых хочется отметить, что плохие ногти – это следствие 3 причин. Первая – наследственность, вторая – сбои во внутренне работе организма, возможно, это недостаток витаминов и микроэлементов, или не в порядке щитовидная железа. Ну, а третья – это агрессивная внешняя среда, в которой нам необходимо часто контактировать с водой, моющими средствами, которые делают ногти слабее и разрушают их.

В любом случае витамины для женщин не повредят никому, кроме некоторых случаев. Они сделают волосы шелковистее, ногти крепче, а кожу бархатнее, поэтому не пренебрегайте ими.

Самый оптимальный вариант – это натуральные витамины и микроэлементы, содержащиеся во фруктах, овощах, молочных продуктах, рыбе, это значит, что залог прекрасного внешнего вида – здоровое питание и здоровый образ жизнь. Ведь курение и алкоголь – враги женской красоты. Если вы хорошо питаетесь, но ногти слабые, то тогда внимательно прочитайте советы, возможно, именно они помогут вам отрастить прекрасные, крепкие и длинные ногти.

Советы:

Первое, что хочется посоветовать, это все возможные маски, ванночки и прочее. Например, отличный вариант – ванночки с добавлением морской соли и йода, держать ногти в такой жидкости минут 20 – 25, делать регулярно, по 2-3 раза в неделю. Существуют также косметические средства – крема, которые втираются в ногтевую пластину, тем самым укрепляя ее.

  • Ухаживайте за кутикулой, вовремя избавляйтесь от старого лака
  • Используйте жидкость для снятия без ацетона
  • Обязательно делайте паузы – время, когда ваши ногти дышат.
  • Чтобы ногти не желтели, обязательно под лак используйте покрытие.

Ну, а теперь самый главный секрет

Главное подготовить ногти для маникюра – обрезать, подпилить (помним, что пилим только в 1 направлении). И ваше спасительно средство – это Умная эмаль. Из всех подобных средств, представленных на рынке, именно Умная эмаль дает потрясающие результаты. В моей косметички 3 средства этой серии, которые незаменимы: это укрепитель, гель для утолщения ногтевой пластины и бриллиантовая основа. Вы можете выбрать средства, которые помогут именно вам, благо Умная эмаль выпускает огромное количество лаков и основ для ногтей.

Укрепитель поможет, если ваши ногти тонкие ломкие и слоятся, бриллиантовая основа сделает ноготь твердым, а гель создаст толстое покрытие, которое защитит ноготь от воздействий окружающей среды. Мне очень нравится этот гель, потому что это прекрасная альтернатива био-гелю, который предлагается в салонах. Главная ваша задача – это создать твердое покрытие, чтобы механические воздействия на ноготь не смогли его повредить.

Тщательно прокрашивайте края ногтя, кромку, мелкие трещинки, которые могут в дальнейшем привести к ломкости. Наносите по слою каждого средства и регулярно обновляйте.

Прекрасный результат

Уже через 3 месяца окружающие будут сомневаться, что ваши ногти натуральные, но это будут именно ваши ногти, отрощенные с любовью и заботой. Надеюсь вы станете обладательницами длинных крепких красивых ноготков, которые будут радовать вас каждый день! На таких ноготках можно делать любой маникюр и модно красить ногти двумя цветами, создавая прекрасные цветовые гармонии.

Как быстро отрастить ногти

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

Многие девушки, желающие быстро отрастить длинные и красивые ноготки, сталкиваются с тем, что, чуть отрастая, они начинаю слоиться и ломаться. Так что же делать? Как укрепить их? Как быстро отрастить ногти? В первую, очередь, конечно же, обратите внимание на свое питание: ешьте больше овощей, фруктов и продуктов, содержащих кальций. Купите специальные витаминные комплексы, предназначенные специально для улучшения состояния и ускорения роста ногтей и волос. А во-вторых, соблюдайте несколько основных правил, которые защитят ваши ногтевые пластины от ломкости и расслаивания.

Качественный крем для рук

Подберите себе хороший крем для рук, который необходимо наносить не только на кожу, но и хорошо втирать в ногтевую пластину. Увлажняющие и питательные крема защищают ногти от пересыхания и, как следствие, они реже ломаются. Поэтому, если вы в поисках ответа на вопрос «Как очень быстро отрастить ногти?», то советуем начать именно с подбора качественного и «правильного» крема.

Защита

Если вы всерьез задались решением вопроса, как быстро отрастить ногтевые пластины, то приучите себя во время выполнения любой домашней работы надевайте специальные перчатки. Любое моющее или чистящее средство негативно сказывается на ваших ноготках, сильно ухудшая их состояние и мешая быстро отрастить их. Кроме того, под перчатки можно нанести немного крема, который под воздействием тепла лучше впитается.

Укрепление коротких ногтей

Пока ваши ноготки еще коротки, и их можно «поносить» без цветного покрытия, попробуйте укрепить их такими косметическими средствами как Trind, «умная эмаль» или укрепляющими лаками с кальцием.

  • Trind – это средства по уходу за ногтями от Голландской косметической фирмы. Их ассортимент представлен укрепляющими лаками с глянцевой, матовой или цветной поверхностью, осветлителем для потемневших или пожелтевших ногтевых пластин и, конечно же, бальзам для кутикулы;
  • «умная эмаль» — это тоже серия специальных лаков, способствующих укреплению ногтевой пластины и способствующих ее быстрому росту;
  • среди укрепляющих лаков с кальцием очень хочется выделить лак фирмы «Orly» — по сравнению с остальными марками подобных лаков, он действительно улучшил состояние ногтей у девушек, применявших его.

Перестаньте использовать ногти в качестве вспомогательного инструмента

Многие из нас используют ногти, когда хотят что-то подчистить или отклеить (например, этикетку или ценник на упаковке), когда надо что-то подцепить или поддеть. Все эти действия способствуют расслаиванию ногтевой пластины. Приучите себя относиться к ноготкам более бережно.

Правильная техника маникюра

Качественно и правильно сделанный маникюр – основа красивых и крепких ногтей.

  1. Подберите хорошую пилочку – никогда не пользуйтесь металлическими пилками, так как они как раз разрушают ногтевую пластину.
  2. Правильно подпиливайте ногти – движения пилочки должны быть направлены от края к центру и ни в коем случае — не через весь ноготь или от центра к краям.

Салонные и домашние методы

Укрепить ногти можно также, если нанести шеллак-гель. Этот вид покрытия очень долговечен и, в отличие от наращивания, при его нанесении ногтевая пластина не повреждается.

А дома можно один раз в неделю (чаще нельзя) делать маску на основе молотого красного перца:

  • Берете по 1 ч. ложке своего обычного крема для рук (лучше отдать предпочтение более жирным кремам) и красного молотого перца, смешиваете их и, когда у вас уже получилась однородная масса, добавляете несколько капель горячей воды до образования кашицы.
  • Всю эту смесь ставите на водяную баню минут на 10 (следите, чтобы маска не перегрелась, иначе она начнет сохнуть еще в процессе приготовления), затем снимаете и даете ей постоять примерно 3 минуты.
  • Все, маска готова – вотрите ее в ногти и подержите 20 минут. Смойте.

Результаты вы увидите уже через месяц! Помимо маски с перцем есть еще несколько хороших домашних средств, позволяющих улучшит состояние ваших ногтей.

  1. Для общего укрепления и быстрого роста ноготков полезно делать ванночку из лимонного сока и йода. Способ приготовления такой ванночки очень прост: одну столовую ложку лимонного сока необходимо смешать с 5-7-ю каплями йода. В эту смесь опускаете пальчики и держите 15 минут. Для большего эффекта перед сном покройте пластины йодом – в результате они начнут у вас быстро расти, перестанут слоиться. Обратите внимание, что от йода ногти сразу же приобретаю желтый оттенок, но не пугайтесь – уже к утру йод впитается и пластины станут обычного цвета. Альтернативой лимонному соку с йодом может стать ванночка с морской солью и йодом: в стакане воды растворите столовую ложку без верха морской соли и добавьте в 5-7 капель йода. Длительность этой процедуры – 15 минут. Вне зависимости от того, какую ванночку вы выберете, делайте их ежедневно, тогда результат не заставит себя долго ждать. После ванночек полезно нанести на ногти крем.
  2. Не забывайте делать массажи с применением витаминов А и Е. Для этого массажными движениями ежедневно перед сном втирайте витамины в ногтевую пластину. Эти процедуры должны длиться не меньше двух недель.
  3. Очень полезными для будут питательные отвары из лечебных трав. Возьмите по 2 столовые ложки ромашки, зверобоя и корня лопуха, залейте их кипятком (один стакан) и дайте настоятся. В этот отвар нужно опускать пальчики на 15-20 минут и делать это желательно два раза в неделю.

На самом деле, рецептов и средств, укрепляющих и улучшающих рост ногтей, огромное количество. Хорошо воздействуют на них репейное и персиковое масло, всевозможные эфирные масла, рыбий жир и многое другое. При подборе наиболее подходящего для вас средства нужно учитывать все особенности вашего организма.

Как быстро отрастить ногти на руках в домашних условиях

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

В домашних условиях, соблюдая базовые правила маникюра, можно отрастить длинные ногти. Они станут естественным украшением, даже без яркого лака или дизайна. Чтобы добиться результата быстро, нужно действовать комплексно — заботиться о кутикуле, ногтевой пластине, здоровье в целом.

Что влияет на рост ногтей

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

Средняя скорость роста – 1 мм за неделю. Она зависит от возраста и наследственности. До 25 лет ногти, волосы, ресницы обновляются быстро, потом регенерация замедляется. У женщин рост происходит активнее, но скачки гормонального фона при беременности и родах могут увеличить или снизить его скорость.

Время года. Летом в пище много витамина D. Он влияет на процесс выработки кератина, помогает быстро отрастить ногти.

  • Водный баланс. Когда он в норме, обменные процессы ускоряются.
  • Питание. Белки и витамины – «строительный материал» для клеток. Полноценный, разнообразный рацион вызывает быстрый рост ногтей, волос, улучшает состояние кожи.
  • Бытовая химия. Спирты, ацетаты и щелочи, из которых состоят чистящие средства, сушат свободный край, делают его ломким.
  • Уход. Отрастить ногти за 1 день даже с увлажнением и питанием не получится, но от специальных средств процесс пойдет быстрее.
  • Работа за компьютером, игра на фортепиано, струнных. Торец повреждается, стачивается.
  • Привычки. Кровеносные сосуды рабочей функционируют активнее, лучше питают ткани. Это стимулирует рост ногтей, но увеличенная нагрузка на определенные пальцы приводит к поломкам.
  • Как правильно отращивать ногти

    Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

    Измените привычки

    Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.

  • Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.
  • Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.
  • Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).
  • Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.
  • Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.
  • Откажитесь от искусственного покрытия

    Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

    Питайтесь правильно

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

    Цинк. Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.

  • Фолиевая кислота. Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.
  • Биотин. Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.
  • Витамин A. Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.
  • Кальций. Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.
  • Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

    Витамины для роста ногтей

    • Омега-3. Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
    • Биотин. Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
    • Кальций. Доза – 500 мг на сутки.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

  • Компливит Сияние;
  • Алфавит Косметик.
  • Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.

  • California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.
  • Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.
  • Соблюдайте технику маникюра

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Замачивание (мацерация) в ванночке.

  • Подпиливание формы свободного края.
  • Обработка кутикулы кусачками или палочкой.
  • Шлифовка, полировка поверхности пластины.
  • Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

    Подпиливайте свободный край правильно:

    Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.

  • Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.
  • Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.
  • После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.
  • Средства для роста ногтей

    Препараты, которые помогают быстрее отрастить ногти, делят на две группы:

    Профилактические. Лаки и базовые покрытия, которые защищают ноготь от внешних факторов, делают плотнее, но не влияют на структуру. Они наносятся на пластину, внутрь поникнуть не могут.

  • Лечебные. Кремы, сыворотки, масла и маски с высокой концентрацией полезных веществ – увлажняющих, питающих, стимулирующих восстановление тканей. Средства с витаминами, минералами, экстрактами трав, натуральными маслами наносятся на кутикулу. Через нее они проникают в корень (матрикс),меняют пластину на этапе формирования.
  • Покупные

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Лечебные базы (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield). Содержат керамиды, кальций, витамин E. Пока отращиваете ногти, наносите такие базы в 1–2 слоя вместо лака. Это защитит поверхность.

  • Маски с кератином, маслами (CND Rescue RXx). Наносите состав ежедневно на 20–30 минут, чтобы ускорить рост и быстрее обновить пластину. Результат будет виден через две недели.
  • Сыворотки (Avon Nail Experts Prep Serum). Активные вещества в высокой концентрации улучшают состояние кутикулы, укрепляют быстро отросшие ногти.
  • Кремы для рук. Календула, ромашка, зверобой в составе увлажнят кожу, предотвратят появление заусенцев. Втирайте состав в валики и пластину ежедневно на ночь. Хорошие кремы у Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.
  • Домашние

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Быстро отрастить крепкие ногти помогают натуральные масла:

    Оливковое. Содержит витамин E, защищает пластину от ломкости, увлажняет. В течение 1–2 минут перед сном массируйте руки и околоногтевые валики подогретым маслом.

  • Кокосовое. Наносите в качестве маски перед сном, чтобы питанием стимулировать обновление тканей.
  • Миндальное, жожоба. Содержат жирные кислоты, витамины E и B2, которые избавляют от ломкости, сухости. Делайте массаж для увлажнения кутикулы.
  • Купите по отдельности или в виде препарата Аевит капсулы жирорастворимых витаминов: ретинола (A), токоферола (E). Эти элементы увлажняют и питают ногтевую пластину, защищают от внешних факторов. Втирайте содержимое 1–2 капсул в кутикулу 1 раз в неделю. Для лучшего эффекта смешивайте пополам с любым базовым маслом.

    Народные рецепты

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Чтобы быстрее сделать ногти длинными, добавляйте в ванночки, маски и обертывания активные продукты:

    Йод. Защищает от грибка и патогенных бактерий, избавляет от ломкости, слоения.

  • Морская соль. Природные минералы укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.
  • Лимон. Отбеливает свободный край, стимулирует выработку коллагена.
  • Авокадо. Увлажняет и питает кожу.
  • Эфирные масла розмарина, лаванды, чайного дерева. Стимулируют кровообращение, убивает бактерии и споры грибков.
  • Ромашка, зверобой, мята. Успокаивают кожу, укрепляют ногтевую пластину.
  • Молотая корица, красный перец. Ускоряют местный ток крови, улучшают поступление питательных веществ к корню ногтя.
  • Ванночки

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Разведите 1 ст. л. морской соли в стакане теплой воды, погрузите в нее пальцы на 15 минут. Вытрите насухо полотенцем, нанесите увлажняющий крем. Делайте 2–3 раза в неделю.

  • Заварите сбор из цветов ромашки и листьев мяты (по 1 ст. л.) 2 стаканами горячей воды. Процедите через час, согрейте до теплого состояния, добавьте 2 капли йода. Погрузите кисти рук на 10 минут. Повторяйте каждый день.
  • Ванночки с цитрусовыми можно делать, только если на коже пальцев нет повреждений и воспалений:

    Выдавите сок из 1–2 апельсинов. Погрузите в него руки на 10 минут. Ополосните теплой водой, нанесите увлажняющий крем. Благодаря витамину С такая ванночка поможет быстро отрастить крепкие ногти.

  • Смешайте 1 ст. л. лимонного сока с 3 ст. л. оливкового масла, чуть-чуть подогрейте в микроволновке. Подержите пальцы в этой смеси 10 минут. Уберите излишки бумажной салфеткой. Такая ванночка отбелит свободный край,увлажнит ногтевую пластину.
  • Маски

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Разрежьте свежий лимон на толстые ломтики. Положите их на ногти, уберите через 5 минут. Ополосните руки теплой водой. Делайте так каждый день. Нельзя применять при повреждениях кожи.

  • Растопите на паровой бане 50–100 г пчелиного воска. Нанесите на пальцы толстым слоем, мягко втирая в кутикулу. Когда застынет, аккуратно снимите. Повторяйте процедуру через день.
  • Смешайте молотый красный перец и любой жирный крем для рук (по 1 ч. л. каждого продукта). Подержите на кончиках пальцев 20 минут, смойте мылом, нанесите увлажняющий крем. Процедура помогает быстро вырастить ногти на руках, но чаще раза в месяц применять нельзя из-за пересушивающих свойств перца.
  • Смешайте 1 ч. л. горячего оливкового масла с 2 капли йода. Вотрите в ногтевую пластину, смойте через 15 минут. Средство может придать желтоватый оттенок, поэтому после процедуры сделайте лимонную ванночку. Повторяйте раз в неделю.
  • Видео

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

    Советы, как отрастить длинные ногти

    Современная мода диктует свои правила. И одним из них являются красивые длинные ногти. Как бы то ни было, но отчасти это продиктовано и здоровьем. Ведь ломкие и медленно растущие ногти – это верный признак того, что организм работает не надлежащим образом. Однако есть простые способы, как заставить свои ногти расти, без вреда, а только с пользой для здоровья, т.к. женские руки – это первое, на что обращают внимание мужчины. А потому ногти должны быть ухоженными и красивой формы. Итак, ниже следуют несколько советов, как сделать ногти крепкими и красивыми.

    Витаминотерапия

    Самое важное для тех, кто хочет, выглядеть превосходно: красивая кожа, крепкие волосы и длинные ногти, это принимать витамины. А именно, A, B, C и D. Нужно следить, чтобы организм получал ежедневно норму этих витаминов. Их можно получать и с едой, и принимая поливитамины. Но главное, чтобы они непременно присутствовали в жизни каждой. Витамины укрепляют ногти и способствуют их росту. Именно витамины и биотин стимулируют рост ногтей, а также укрепляют весь организм изнутри.

    Кровообращение

    Наверняка мало кто знает, что нормальное кровообращение полезно не только для избавления от целлюлита и улучшения цвета кожи, но и для роста ногтей. Правильно кровоснабжение кончиков пальцев приводит к тому, что ногти начинают расти быстрее. Безусловно, самый полезный совет со всех позиций – это игра на пианино. В это время происходит активное кровообращение кончиков пальцев, а значит, длинные ногти обеспечены. Но тем, кто не может себе позволить такую роскошь, можно ограничиться массажем или печатанием мемуаров на клавиатуре компьютера.

    Очищение и увлажнение

    Чтобы ногти росли быстро и становились крепкими и сильными, необходимо правильно очищать и увлажнять кожу рук и кутикулы. Причем делать это нужно регулярно, а не когда придется. Для ухода за кутикулой и ее увлажнения следует использовать специальные смягчающие масла, а также регулярно наносить защитный лак на ногти. Это предотвратит их растрескивание, шелушение, а также обеспечит защиту от внешних факторов. Эффект от такого бережного эффекта будет таким, как и следует: длинные ногти.

    Сбалансированное питание

    Качественное питание – это основа здоровья всего организма, а значит, и роста ногтей. Так, если в результате правильного питания можно избавиться от нескольких сантиметров в талии, то заодно можно прибавить и несколько миллиметров ногтям. Йо-йо диеты (т.е. постоянный сброс и набор веса) ужасны не только для тела, но и для кожи, волос и ногтей. Необходимо ежедневно потреблять продукты, богатые белком и клетчаткой, а также овощи и фрукты, чтобы ногти росли длинными и крепкими. И, безусловно, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

    Нетрадиционный метод

    С одной стороны, этот метод покажется странным, но он действительно работает. Необходимо втирать зубчик чеснока в ногти в течение получаса. Чтобы избежать оставшегося едкого запаха, можно протереть после этого ногти долькой лимона. Еще один вариант – натереть чеснок очень мелко и поместить его в лак для ногтей. Как известно, чеснок укрепляет и восстанавливает, а потому ногти станут более длинными и здоровыми. Между прочим, экстракт чеснока очень часто является одним из активных ингредиентов в средствах для укрепления ногтей.

    Правильный маникюр

    Многие девушки просто обожают полировать свои ногти пилкой. При этом они не догадываются, насколько сильно воздействие этого нехитрого инструмента на рост ногтей. Так, к примеру, с помощью пилки можно и повредить ногти, и, напротив, сделать их более сильными и улучшить их рост. Не стоит слишком интенсивно и с силой опиливать ногти. А также не рекомендуется использовать чужие пилки, т.к. они являются настоящим рассадником бактерий.

    Сочные советы

    Еще один совет из серии «сделай сам» — это окунать пальцы в апельсиновый сок. Витамины, содержащиеся в нем, способствуют росту ногтей. Достаточно подержать там ногти 10 минут, а затем смыть. Апельсиновый сок не только богат витамином С, но и фолиевой кислотой, которая способствует росту ногтей. Прекрасная альтернатива чесноку!

    Защита

    Каждая уборка – это своего рода удар по ногтям. Абразивные чистящие средства, бытовая химия и щетки способствуют ломкости ногтей. Наверняка каждая замечала, какими прозрачными и тонкими становятся ногти только после одной уборки. Перчатки – это прекрасное решение. А ацетоном можно пользоваться не чаще раза в неделю.

    Как отрастить ногти: мечта каждой девушки

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Украшение каждой женщины можно смело назвать длинные здоровые и красивые ногти. Аккуратный маникюр – в первую очередь, не дань моде, а естественная необходимость оставаться привлекательной каждый день. Ногти могут рассказать о здоровье женщины лишь своим внешним видом, формой и структурой. Вас мучает вопрос: как отрастить ногти? Мы попробуем дать ответ на этот вопрос и помочь вам.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Это стоит прочитать

    • Как рисовать на ногтях с использованием различных средств
    • Аквариумный дизайн ногтей, его особенности и преимущества
    • Острые ногти — элемент эффектного и загадочного образа женщины
    • Средство для удаления кутикулы – залог красивого маникюра
    • Что представляет собой дизайн нарощенных ногтей
    • Квадратные ногти популярны, так как отлично смотрятся на любых руках
    • Китайская роспись ногтей: уроки, курсы, тонкости
    • Если вы знаете, как накрасить ногти, то ваши ручки будут всегда аккуратными
    • Наращивание ногтей на дому: различные способы, советы и рекомендации
    • Правильный уход за руками и ногтями в домашних условиях
    • Японский маникюр: технология, особенности, преимущества
    • Свадебный дизайн ногтей 2014 модные направления
    • Какими будут модные ногти 2014 года: основные дизайнерские решения
    • Как выгодно использовать рисунки на коротких ногтях
    • Модный дизайн ногтей с блестками (фото)
    • Как и чем снять лак для ногтей

    Как отрастить ногти

    Дело в том, что даже если систематически использовать средства для роста ногтей, пользоваться кремами, делать ванночки, все равно можно не добиться желаемого результата. Все это бесспорно хорошо, будут все равно быстро ломаться, но рост ногтей зависит также и от их состояния, формы, правильного ухода, аккуратного маникюра. Поэтому чтобы ваши ногти были здоровые, красивые и длинные, вам потребуется приложить усилия. Если же вы привыкли уделять своим рукам должное внимание, то это не вызовет особого труда.

    Как же иметь длинные и здоровые ногти, не прибегая к услугам наращивания? Вот несколько основных правил:

    Чтобы отрастить длинные ногти важным условием является крепкая ногтевая пластина. Если же у вас они мягкие, слабые, ломкие и слоящиеся ногти, то с этим обязательно стоит бороться. И лучшим методом в этой борьбе является употребление кальция (витамины, продукты питания, а также можно смазывать ногти зубной пастой на ночь), кремния, железа, йода, витаминов А и Д.

    Все эти микроэлементы и витамины можно найти в морепродуктах, зелени, овощах и молочной продукции. Также укрепить ногти помогут ванночки. Очень хорошо помогает укрепить ногтевую пластину содовая ванночка (на 200 мл воды комнатной температуры добавьте 1 ст.л. соду), ванночка с йодом и солью (на 0,5 л теплой воды 2 ст.л. поваренной соли и несколько капель йода). Также хорошо укрепляет ногти лимонный сок, можно поддержать в лимонной мякоти ногти в течение 2-3 минут.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Еще одним важным фактором в быстром росте ногтей является правильный маникюр. Во-первых, необходимо подобрать правильную форму ногтей, которая в повседневной жизни была бы комфортной для вас, так как ногти легко сломаются. Делать маникюр необходимо только стерильными инструментами, аккуратно отодвигая кутикулу. Лучше использовать металлические пилочки и подпиливать ногти постоянно в одном направлении, чтобы не вызвать этим расслоение ногтевой пластины. Очень важно удалять лак с ногтей специальными средствами, не содержащими ацетон. Также делайте массаж ногтевой пластины, чтобы ускорить кровоток поступления питательных веществ к корню ногтя.

    Естественно, отрастить ногти за неделю достаточно трудно. Однако сегодня есть масса различных специальных средств, которые способны ускорить рост ногтей. Также можно самостоятельно сделать ванночки с добавлением эфирных и растительных масел, йода, глицерина.

    Уход и питание отражаются на состоянии ногтей. Необходимо кушать много овощей и фруктов, а также в осенне-весенний период употреблять витаминные комплексы. Обязательно давайте ногтям отдыхать от лака. А при выполнении домашней работы и контакта со средствами бытовой химии надевайте перчатки.

    Как отрастить крепкие ногти видео

    Все вышеперечисленные правила необходимо делать систематически, если правильно заботиться и ухаживать за своими ногтями, то вопроса: «Как отрастить ногти?» со временем у вас возникать не будет. Вы девушка активная и деловая, а времени у вас совсем нет? Как известно, совсем не обязательно иметь длинные ногти, главное ухоженные и аккуратные, пусть и коротко подстриженные. Сегодня актуально все: короткие и длинные ногти, а также нарощенные. А вы любите длинные ногти?

    Профессиональные и домашние средства для быстрого отращивания ногтей

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Длинные ноготки вызывают зависть у женщин и приковывают к себе заинтересованные взгляды мужчин.

    Вот только похвастаться роскошным маникюром могут лишь единицы, ведь слишком быстрый темп жизни, несбалансированная еда и постоянные стрессовые ситуации негативно отражаются на нашем здоровье и, как следствие, на нашем внешнем виде.

    Именно поэтому многие девушки, которые задаются вопросом «Как отрастить длинные ногти?», отдают предпочтение банальному наращиванию. Мы же предлагаем воспользоваться нашими советами и старинными рецептами красоты, которые изменят ваши ручки до неузнаваемости!

    Восемь шагов, которые приведут вас к успеху

    Существует ряд основных правил, дорогие девушки, которые мы составили для вас и четкое выполнение которых поможет каждой из вас получить приятный бонус – здоровые и крепкие ногти!

      Химическим средствам – НЕТ!Вы только подумайте, как часто наши руки контактируют с агрессивными химическими веществами! Тут вам и мытье посуды, и стирка, и уборка…

    А между тем, бытовая химия считается чуть ли не главным врагом красивого маникюра. Все эти средства не только замедляют рост ногтей, но и превращают их в тонкие, ломкие и сухие пластиночки. Во избежание этих неприятностей, обязательно надевайте перчатки прежде, чем вы начнете заниматься выполнением домашних обязанностей.
    ПитаниеВитамины – это немаловажный аспект, ведь рост ногтей напрямую зависит от дозы витаминов, которую мы получаем. Если же в вашем организме слишком мало каких-либо микроэлементов и других, так необходимых, витаминов, то это сразу же отразится на вашем внешнем виде, и, конечно же, на состоянии ваших ногтей.

    Так какие же именно вещества нужны ногтям? В вашем рационе обязательно должны быть продукты, содержащие, конечно же, ретинол, бета-каротин и аскорбиновая кислота. Во-вторых – все витамины, принадлежащие к группе В. А, в-третьих, кальций и железо. В сезон вы должны получать их в натуральном виде, то есть, употребляя в достаточном количестве разнообразные овощи, ягоды и фрукты. В остальное время можно принимать специальные поливитамины для роста ногтей, рыбий жир в капсулах или пивные дрожжи. Они продаются в аптеках без рецепта.

    Регулярно балуйте себя вкусным и полезным желе или же заливным. Желатин, который входит в состав этих блюд, благотворно влияет на ногти и делает их крепче. Кстати, очень похожими, аналогичными свойствами обладают творог и твердый сыр.

  • КремТакже не забывайте ежедневно смазывать кожу пальчиков, являющуюся своеобразной почвой для роста ногтей, хорошим питательным кремом или натуральными маслами. Особое внимание следует уделить кутикуле, смело нанесите на не дополнительную порцию крема, ведь этот слой кожи склонен к сухости и растрескиванию.
  • Правильный маникюрЕсли вы думаете, что достаточно поводить пилочкой по ногтям, вы сильно ошибаетесь. Не зря же мастер маникюра проходит целый курс обучения!

    Для начала осмотрите свой маникюрный набор и выбросьте все металлические пилочки, так как они нарушают структуру ногтя. Отдайте предпочтение изделию из стекла, пластика или бумаги. И не следуйте слепо модным веяниям! Возможно, остроконечные ноготки и являются трендом нынешнего сезона, но подумайте, удобно ли вам с такой формой? А не сломаются ли они при первой же попытке открыть дверцу шкафа или натянуть теплый свитер? И, конечно же, удаляйте лак только тем средством, которое не содержит ацетон.

  • Как быстро отрастить ногти?Да просто периодически оставляйте их без лака, пусть отдохнут! Полторы-две недели – как раз тот срок, за который пластина сможет восстановиться.
  • На улице зима, а вы без перчаток?Что ж, не видать вам крепких ногтей, как собственных ушей! А все потому, что под влиянием низких температур ногти слоятся и ломаются.
  • Мойте руки водой комнатной температуры, от холодной и горячей ногтевые пластины трескаютсяВместо мыла используйте питательное масло, приготовленное из апельсиновых корок.
  • Регулярно чистите ногтевую пластинуПросто протирайте их щеточкой утром и перед сном. Ваши ногти будут вам только благодарны за такой пилинг.
  • Профессиональные средства для роста ногтей

    Парафинотерапия

    В последнее время внимание женщин приковано к парафинотерапии. Особенно, если учесть, что сейчас она стала вполне доступна и для домашнего пользования, а не только, как процедура в салоне.

    Во время этой процедуры, под воздействием тепла, отдаваемого парафином маленькими порциями, из кожи рук выводятся токсины, клетки наполняются влагой, а кровообращение улучшается.

    Лаки для роста ногтей

    Ныне, витрины магазинов косметики и аптек заполнены широким ассортиментом средств в виде прозрачных лаков, стимулирующих рост ногтей и укрепляющих ногтевую пластину. Пользоваться ими очень легко: наносим кисточкой и ждем, когда состояние наших ногтей улучшится. В состав таких лаков входит множество полезных веществ, которые насыщают ноготь, начиная от его корня и заканчивая самым кончиком ногтевой пластины.

    Наибольшую популярность получили «Умная эмаль», «Зингер», «Шеллак», «ORLY База под лак», «TRIND», «DANCE LEGEND».

    Зубная паста

    Да, вы не ошиблись! Зубной пастой вполне возможно защитить от разрушения не только зубы, но и ногти! Просто намажьте ею каждый ноготь, затем наденьте специальные тканевые рукавички или перчатки и оставьте на руках на всю ночь. Если вы делаете маску днем, то подержите ее минимум полчаса.

    Витамин Е

    Быстрому росту способствует витамин Е, который необходимо перед сном втирать в ноготь. Приобрести жидкий витамин Е можно или в специализированном косметическом магазине, или в любой аптеке.

    Просто перед сном смазывайте ним всю поверхность ногтя. За цвет ногтей можно не переживать – в течение ночи йод впитается и ногтям вернется их естественный цвет.

    Лимон

    Есть два варианта, как можно его использовать: либо выдавить сок, которым нужно смазывать ногти, либо разрежьте фрукт, погрузив в его мякоть ногти, примерно на 20 минут.

    Ванночки для роста ногтей

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Предлагаем попробовать популярные домашние рецепты лечебных ванночек, приготовить которые можно из самых обычных продуктов.

    • Рецепт №1В комфортную теплую, желательно кипяченую, воду добавьте 2 столовые ложки соли и буквально 10 капель обычного йода.
    • Рецепт №2Гранулы морской соли, примерно 20 грамм, насыпьте в стакан с теплой водой. Если ногти совсем тонкие, то для дополнительного укрепления можно капнуть еще 5 капель йода, но можно и без него.
    • Рецепт №3Одну столовую ложку обычной пищевой соды добавьте в стакан теплой воды. Если хотите, к этим ингредиентам можно добавить 5, а если хотите более быстрых результатов, то 10 капель йода.
    • Рецепт №4В две столовые ложки теплого масла, можно взять оливковое, растительное или любое эфирное, добавьте по несколько капель йода и глицерина, например, по 5.
    • Рецепт №5Можно смешать столовую ложку лимонного сока с несколькими каплями йода (рекомендованная доза косметологами – 5 или 10 капель).
    • Рецепт №6Возьмите 20 грамм (это, примерно, две столовые ложки) травяной смеси из зверобоя, соцветий ромашки и корня лопуха, залейте 200-ми граммами очень горячей воды и дайте отвару настояться на протяжении одного часа.
    • Рецепт№7Смешайте две столовые ложки оливкового, или любого другого, масла с 50-тью граммами меда (это, где-то, две столовые ложки) и эту смесь растопите на водяной бане. А в конце, когда смесь уже нагрета до необходимой температуры, вбейте в нее одно яйцо.
    • Рецепт№8В 200 граммах кипящей воды растворите 5-7 грамм пищевого желатина (примерно, половина столовой ложки). Когда остынет – налейте в специальную мисочку и опустите в эту воду руки

    Есть несколько общих правил применения ванночек для ногтей:

    • в среднем, все ванночки делаются минут 30-35;
    • при использовании соды или любого вида соли, руки необходимо смочить теплой водой и обработать тонким слоем питательного крема или оливкового масла. А вот остатки на коже эфирного масла смывать не стоит, вотрите их в сам ноготь, в кутикулу и кожу вокруг него, получите двойной эффект;
    • выполняйте эти процедуры каждый день или, хотя бы, один раз в 2 дня.

    Маски для ускорения роста ногтей и их укрепления

    утверждают, что если регулярно делать специальные маски, которые стимулируют рост ногтевой пластины, то уже через очень короткое время вы станете обладательницей длинного маникюра. Попробуем?

    Маска для ускорения роста и укрепления ногтей на основе красного перца

    Каждый месяц делайте маску на основе красного перца. Чтобы приготовить такую маску, необходимо на водяной бане подогреть смесь из 10 капель воды, половины чайной ложки перца и одной чайной ложки жирного крема.

    Греть нужно где-то 8-10 минут. После, снимите ее с огня и остудите до комфортной вам температуры и затем нанести на ногти. Через 20 минут смойте обычной проточной водой.

    Маска на основе кислых ягод

    Возьмите любую кислую ягоду, слегка ее придавите, а выделившимся соком смажьте ноготь, можно захватить и кожу вокруг него. Подождите, пока сок полностью впитается.

    Лечебная маска на основе натурального воска

    Растопите на водяной бане пчелиный воск и погрузите ногти в получившуюся жидкость буквально на несколько секунд. Затем, очень быстро перенесите их в емкость с очень холодной водой, воск мгновенно застынет на ваших ногтях. После этого наденьте тряпичные перчатки или варежка, оставьте маску до утра.

    Для получения результата восковую маску делать три недели через каждые 3 дня.

    Укрепляющая маска на основе оливкового масла и лимонного сока

    Один раз в три дня делайте маску из сока лимона и оливкового масла. Для ее приготовления возьмите столовую ложку масла смешайте пятью каплями сока лимона и поставьте на водяную баню. Подогретую маску нужно втереть в ноготь, а сверху надеть перчатки. Лучше делать ее перед сном, чтобы продержать всю ночь.

    Мази для прочности и роста ногтей

    Мазь с воском

    Смешайте 4 грамма натурального пчелиного воска, один вареный желток и по 5-7 капель эфирных масел календулы и персика. Не забудьте, что воск предварительно нужно растопить на водяной бане, а желток размять хорошенько вилкой. Получившуюся мазь нужно втирать каждый вечер перед сном.

    Мазь с глицерином

    В три столовые ложки розовой воды добавьте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку лимонного сока. Получившийся крем втирайте в ногти каждый вечер перед сном.

    Укрепляющий компресс

    Если смешать 5 грамм квасцы с 70-тью граммами воды и 25-тью граммами глицерина, то получится эффективная смесь для компрессов. Для того чтобы сделать этот компресс, смочите в нем марлю и обмотайте ее вокруг пальцев. На протяжении месяца делайте эти компрессы ежедневно по 10-15 минут. После чего можно сделать месяц перерыва и потом повторить курс.

    Мы открыли вам все секреты крепких ногтей! Возьмите их на заметку и гордитесь красивым маникюром!

    как отрастить ногти

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!Как отрастить ногти — страдают миллионы женщин. Многие дамы мечтают о длинных ногтях, к сожалению это дано не всем природой. Некоторые девушки считают, что это красиво и женственно, некоторые думают, что это выглядит по особенному и сексуально.

    И в самом деле, мужчины обращают внимание на длинные ногти, и им это нравится. Объясняется данный факт тем что, мужчины западают на те вещицы в женском облике, которых у них самих нет, и не может быть. Это конечно длинные волосы, короткие юбки, высокие шпильки и длинные ногти. Поэтому дамы и мечтают отрастить ногти.

    Но прежде чем фанатично искать ответ на то, как отрастить ногти, знайте, что по данным исследований проведенных врачами инфекционистами, ногти длиной более трех сантиметров, чаще, чем короткие становятся носителями патогенов, которые вызывают грибковые поражения и стафилококковую инфекцию.

    Если вы хотите отрастить ногти, то длину ногтей, конечно, вы вправе выбрать самостоятельно, но если вы предпочитаете длинный маникюр, то с особой тщательностью соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки и прочищайте ноготки щеткой после посещения общественных мест – саун, туалетов, поездок в транспорте. А лучшим вариантом будет гель со спиртовыми составляющими для дезинфекции, всегда кладите его в сумочку.

    Вам нравятся модные, длинные и стильные ногти и вы мечтате отрастить ногти? Многие дамы хотят отрастить ногти, и конечно только свои натуральные. Ведь только естественная красота всегда остается на пике моды.

    Для деловой и активной женщины отрастить ногти очень не просто, слишком много влияет факторов. Стрессы, неправильное питание оказывают влияние на внешний вид наших ногтей. Именно поэтому все больше девушек выбирают процедуру наращивания.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Мы предлагаем вашему вниманию следующие советы и рецепты, благодаря им у вас получится отрастить красивые длинные ногти. Все рецепты легко выполняются в домашних условиях.

    Ванночки для того чтобы отрастить ногти

    Теплая ванночка с йодом и солью. В 0,5 литра воды добавьте 2 ложки обычной соли, затем капните в раствор 10 капель йода. Держим руки в растворе в течение 15 минут.

    Ванночка отлично укрепит и ускорит рост ногтей.

    Смажьте ноготки лимонным соком, или просто подержите их в мякоти лимона несколько минут. После намажьте руки питательным кремом. Лимон благотворно влияет на рост ногтевой пластины и хорошо укрепляет.

    Морская соль так же поможет укрепить и отрастить ногти. Разбавьте 20 г. соли в половине литра теплой воды, можно капнуть чуть-чуть йода. Держим руки 15 минут. А процедуру проводим 3 раза в неделю.

    Раз в неделю обязательно делайте содовые ванны для ногтей. Ложку соды растворяем в 1 стакане теплой воды, туда же можно добавить йод. Держим руки 15 минут, достаем и смазываем кремом или оливковым маслом.

    Масляные ванны для ногтей благотворно влияют на кожу и ногти, они помогут отрастить ногти. В слегка разогретое растительное масло (касторовое, миндальное, оливковое или другое) добавляем йод и глицерин. Опускаем пальчики в раствор и держим там, около 20 минут после промокаем руки салфеткой. Вы заметите, как ускорится рост ногтей, они станут блестящими и очень крепкими, таким образом у вас получится отрастить ногти.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Делайте регулярный массаж кутикулы, если вы хотите отрастить ногти. Кровоснабжение улучшится и как результат красивые длинные ногти, которые перестанут слоиться. Для массажа воспользуйтесь растительным маслом или любым питательным кремом. Ногти получают полноценный массаж при игре на пианино или печатании на машинке.

    Здоровое питание отражается на общем состоянии ногтей. Следите за тем, что вы употребляете, если мечтаете отрастить ногти. Включите в рацион продукты обогащенные витаминами, кальцием, железом – сыр, орехи, творог. Употребляйте продукцию, содержащую желатин, она также ускорит рост ногтей. Приобретите в аптеке комплекс минералов с содержанием кальция.

    Проверенное средство для укрепления ногтей это «Умная эмаль», для тех девушек, которые стремятся отрастить ногти. Специальный лак для роста и укрепления ногтей. В продаже встречается как в аптеках, так и в магазинах. При регулярном использовании ваши ногти заметно отрастут и улучшатся.

    Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

    Советы как отрастить ногти

    Если вы хотите отрастить ногти и постоянно красите ногти лаком, то периодически давайте им отдыхать, хотя бы пару недель за год. Ногти должны получать кислород.

    Используйте питательный крем каждый день, и не забывайте наносить его на ногти.

    Выбирая жидкость для удаления лака, следите, чтобы она была без ацетона.

    Занимаясь домашними делами, пользуйтесь резиновыми перчатками.

    Предохраняйте руки от мороза и знойного ветра с помощью перчаток. Для длинных ногтей рекомендуется покупать перчатки на размер больше. Тогда ногти не будут ломаться.

    Нет комментариев

      Оставить комментарий