Курсы самообороны: защищаем кожу

Курсы самообороны: защищаем кожу

Курсы самообороны Курсы самообороны: защищаем кожу

Кратко
Хотите научиться защищать себя и близких в любой ситуации?
Мечтаете не теряться, почувствовав опасность?
Занятия на курсах самообороны — то, что вам нужно. Теперь хулиганам несдобровать!

В основе методики — наиболее простые и эффективные техники из джиу-джитсу, дзюдо, самбо, бокса и кикбоксинга, которые дают возможность безоружному человеку успешно противостоять одному или нескольким противникам, в том числе вооруженным.
Не менее чем физическая подготовка, важны и другие умения, которыми «вооружают» учеников в школе самообороны:

1. Умение адекватно оценить ситуацию и степень угрозы;
2. Умение во многих случаях избегать прямого столкновения с агрессивно настроенными людьми
3. Умение психологически противостоять агрессии
4. Умение выделять из группы нападающих лидера и обезвреживать его
5. Умение найти наиболее приемлемые пути отступления

Клуб «Самооборона 100%»

Рады представить Вам нашу систему «Самооборона 100 %»! Темы наших курсов, семинаров, мастер-классов и психотренингов охватывают многие сферы. Это — личная безопасность, самооборона, методики тренинга, психологическая подготовка и вообще прикладная психология (экстремальная, конфликтная), приобретение уверенности, боевая культура, самосовершенствование и саморазвитие, самопродвижение и самореализация, философия и идеология самооборонщика — активного, уверенного, позитивного современного человека. Позвольте теперь познакомить Вас с нашими учениками! Наша аудитория – все те люди, кого живо интересуют эти темы! В первую очередь, это все желающие учиться у нас, а также все занимающиеся единоборствами и боевыми искусствами, как самообороной и способные выходить за узкие рамки своих стилей. Это те, кто хочет научиться защищать себя, стать увереннее и перестать бояться разных «ханыг», «бакланов», «гопников», хулиганов, хамов и прочая. Основной возраст занимающихся нашей системой от 17 до 45 лет. По большей части — средний класс. Та часть населения России, которая активна, предприимчива, имеет огромный потенциал для роста и рассчитывает в основном только на себя и своих близких, таких же, как они! Будущее нашей страны! Общества здоровых уверенных и активных граждан! Это также люди, которых «достало» засилье восточных сенсеев и гуру и «чудесных» стилей, и они четко осознают разницу между декоративным искусством и экзотикой с одной стороны и нашими жизненными реалиями, спортивной наукой, жестокой уличной дракой, сценариями криминальных нападений с другой… В основе нашей системы «Самооборона 100 %» лежат современные отечественные (бокс, рукопашный бой, самбо) и зарубежные наработки прикладных практичных систем и достижений спортивной науки! Менеджеры, банкиры, студенты, журналисты, художники, преподаватели, музыканты, предприниматели, классические единоборцы, которым стало тесно в своем направлении и представители силовых структур также (им это тоже интересно!) — очень разные люди, которые находят в нашей «самообороне 100 %» энергию и ресурс для своего саморазвития! Мы выбрали и делаем акцент больше на гражданскую часть населения. Ведь силовики уже себя защищают. Спортсмены-единоборцы тоже крепыши, да еще и молоды к тому же и им это не интересно… пока не коснулось… А вот обычные люди к тому же живые, полные напора, оптимизма и здоровых амбиций, остро нуждаются в защите, а как известно «спасение утопающих — дело рук самих утопающих»! «Самооборона 100 %» специально создана для такого активного современного человека, живущего в динамичном и быстро изменяющемся мире, в котором еще, к сожалению, хватает насилия. Основой первого интенсивного курса «Хищник» являются оригинальные методы психологической подготовки, а ведь именно Ваше психологическое состояние так важно и в личностных взаимоотношениях, работе и карьере. Таким образом, речь идет о формировании нового типа гражданина – уверенного, активного, независимого, умеющего постоять за себя как в банальной уличной драке или при отражении криминального нападения (профессиональный риск для людей преуспевающих и стремящихся к успеху и процветанию), так и в бизнесе и политике, деловых переговорах и принятии жизненно важных решений. Мы смешали для Вас энергетический коктейль, дающий быстрый и потрясающий эффект. Наши тренинги это — занятия по самообороне и рукопашному бою, уроки прикладной психологии, основы личной безопасности, рекомендации спецслужб, философия самостоятельной личности и идеология активного человека. Пусть наши курсы будут для Вас здоровым и натуральным «допингом», который взбодрит Вас и зарядит оптимизмом! Все наше творчество и идеи мы посвящаем людям, которые не сдаются и хотят достичь своей цели. Надеемся, что труд всей нашей инструкторской команды поможет Вам добиться успехов в жизни! Добро пожаловать в клуб единомышленников! Самооборона 100 % ждет Вас!

Другие курсы

Здравствуйте, уважаемый представитель организации «Клуб «Самооборона 100%»»!

На этой странице находится краткая информация о Вашей организации, а также отзывы о ней. Если Вы считаете, что эта информация может быть полезна Вашим потенциальным клиентам, рекомендуем поставить ссылку на эту страницу на своем сайте: очевидно, что отзывы на независимом сайте будут иметь для потенциального клиента больший вес, чем отзывы, размещенные на сайте организации. Если на этой странице пока нет отзывов, напишите их скорей попросите тех, кто обучается у вас, написать их 🙂

Ниже несколько вариантов ссылок, которые мы предлагаем разместить: просто скопируйте код из поля формы и вставьте в код страниц своего сайта.

Оставьте свое мнение! поделитесь с другими своими впечатлениеями — напишите комментарий Отменить ответ

Новые отзывы
о курсах

Открылся новый секс-шоп — приглашаем за покупками 🙂

Курсы самообороны: защищаем кожу

м. Партизанская

СТАРТ КУРСА 15 СЕНТЯБРЯ

Русский рукопашный бой
5 ступеней обучения
Ножевой бой

ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА

МОСКВА СТАРТ КУРСА

14 ОКТЯБРЯ С 15:00-18:00

ВОЛГОГРАДКИЙ ПР-Т, Д.28. (50 МЕТРОВ ОТ МЕТРО)

ЗАЛ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ И БОЕВЫХ ИСКУССТВ

Женская Самооборона

Женский Бесконтактный бой

Техники дистанционного манипулирования агрессором!

Уважаемые девушки и женщины.

Представляем Вашему вниманию курс Женской Самообороны «КОСМОС»

КУРС ОЗДОРОВЛЕНИЯ И САМООБОРОНЫ

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДЛЯ УМНОЙ И КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

Практика «Легкой» но Эффективной САМОЗАЩИТЫ на основе Саморазвития Оздоровления и Самопознания для Вашей физической и ментальной формы!

На этом тренинге Вы значительно улучшите свою физическую форму!

Отработаете эффективные методы самообороны с импровизированным оружием и без!

Разовьете силу и выносливость, ловкость и быстроту, гибкость и подвижность!

Научитесь правильно расслабляться и оперативно восстанавливаться!

Получите советы по здоровому образу жизни и физической культуре!

ЮРИДИЧЕСКИ ПРАВОМЕРНЫЕ , ПРАКТИЧНЫЕ, РАЦИОНАЛЬНЫЕ , ЭФФЕКТИВНЫЕ , ЭНЕРГОИФОРМАЦИОННЫЕ , ПСИХОУСТОЙЧИВЫЕ, КОСМИЧЕСКИ МОЛНИЕНОСНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

по защите Вашей Жизни и Здоровья c импровизированным оружием или без оружия.

Каждая девушка и женщина может оказаться объектом грабежа или насилия.

Курсы элитной самозащиты для женщин — это возможность застраховаться от того, что в какой-либо день с ними может произойти что-либо нехорошее и неприятное: изнасилование, похищение, ограбление или даже убийство. Помните, что не стоит полагаться на волю судьбы и с покорностью ожидать такой ситуации, сулящей только стрессы, тяжелые ранения или даже инвалидность: тренинги и секционные занятия дают вам возможность эффективно предотвращать опасные ситуации и защищать себя и своих близких (например, ребёнка).

Что делать если вы оказались в экстремальной ситуации? Как защитить себя и своих близких?

Психофизическая и энергоинформационная подготовка по Системе Спецназ

Лучший базовый курс по самообороне и личной безопасности, адаптированный для женщин!

На тренинге Женская Самооборона Спецназ Вы подробно изучите, как вести себя в конфликтных ситуациях, и выживать в экстремальных ситуациях.

Поймёте, как психологическое поведение может защитить Вас в большинстве случаев.
Узнаете, как ведет себя жертва и провоцирует нападение.

Осознаете, как за счет личной уверенности пресекать любые попытки агрессии.

Вы изучите действительно эффективные приемы активной Самообороны Спецназ адаптированной для девушек и женщин.

Защита захватов, ударов, удушений и угроз ножом.. пистолетом

Научитесь по-настоящему причинять гарантированную боль преступнику.

Отработаете самые надежные удары и простейшие болевые воздействия.

Повысите стрессоустойчивость и сможете противостоять агрессии.

Станете значительно увереннее и общительнее.

Найдете единомышленников, друзей и подруг!

Секретные Техники Русского Спецназа на службе у женщин!

Новый набор в постоянную группу Личной безопасности и выживания Вадима Старова.

100 % Самооборона и Рукопашный бой Система Спецназ

Спецкурс личной безопасности и выживания в экстремальных ситуациях!

Ножевой бой и подручные средства, оружие самозащиты и боевого фехтования!

Ведет мастер-класс лично Вадим Старов: инструктор по рукопашному бою и преподаватель цикла тактико-специальной подготовки СпН ГРУ, создатель системы рукопашного боя СПЕЦНАЗ. Система Старова- является универсальным боевым ключем: с позиции выживания, оздоровления, реабилитации и саморазвития методов психофизической САМОРЕГУЛЯЦИИ и новейшего энергоинформационного развития человека. СИСТЕМА эффективна для гражданского населения, а также для сотрудников и бойцов спецподразделений в условиях выживания в экстремальных ситуациях: крупного мегаполиса, один на один с природой и в зоне вооруженных конфликтов.

Вадим Старов является президентом международного центра Русский Стиль Система Спецназ. Совместно с Кадочниковым Алексеем Алексеевичем и другими специалистами МВД, ФСКН, ФСБ и ГРУ принимает участие в систематизации и разработке единой «Русской Боевой Системы» прикладной психофизической подготовки для Сил Специальных Операций ССО РФ. Консультирует ряд военных закрытых учреждений и серьезных людей по вопросам личной и национальной безопасности.

В программе Мастер-класса:

  • Зоны и точки активного поражения и реабилитации.
  • Связки шокирующих ударов и болевых приемов.
  • Техника безопасных падений на твердых поверхностях.
  • Система боевого, оздоровительного и психофизического дыхания.
  • Самозащита от угрозы огнестрельного и холодного оружия.
  • Постановка нокаутирующего удара.
  • Самозащита и Самооборона в подъезде, лифте, машине и др. сл. условиях
  • Специальная психологическая и психофизическая подготовка : «правовой» криминальный беспредел братвы и оборотней в погонах.
  • Специальная медицинская подготовка: реанимации, реабилитация, а также восстановления после боевых травм, несчастных случаев, шоковых и стрессовых ситуаций.

А также:

  • Ножевой бой
  • Палочный бой
  • Боевое фехтование на шашках
  • Армейский рукопашный бой ( автомат, м/с лопатка, нож, пистолет)
  • Работа с подручным импровизированным оружием:
  • пластиковая карта, расческа, газета, шарф и портмоне
  • ключи, расческа, зажигалка и монета
  • журнал и авторучка
  • стул и стол
  • куртка и ремень
  • бутылка, «розочка» и стакан

Время занятий группа Мастер Класс Вадима Старова

Среда, пятница с 19:00-21:00

Стоимость разового занятия 800 рублей, абонемент в месяц 6000 рублей

Начальная группа «Русский Стиль» Базовые техники

Вторник, четверг с 21:00-22:30

Стоимость разового занятия 400 рублей, абонемент в месяц 3500 рублей

Адрес: Центр Здоровья и красоты «Легкое дыхание»

Москва, ул. Костякова, 10 (вход с проезда между 8-м и 10-м домом)

+7 (495) 971-30-63, +7 (499) 976-47-88

Как проехать:

м. Тимирязевская, далее пешком

м. Дмитровская, м. Войковская трамвай 27 до ост. Ул. Костякова или ул. Вишневского

Вы сможете добраться из любой части севера Москвы ( м. Войковская, м. Водный стадион, м. Сокол, м. Динамо, м. Аэропорт, м. Петровско-Разумовская) или с Северо-Востока ( от м. ВДНХ каждые 10 минут ходит легкое метро-монорельс, время в пути 8 минут, далее перейти на другую сторону Дмитровского шоссе, а далее пешком).

Схема проезда

ЭНЕРГОИФОРМАЦИОННЫЙ БОЙ- ЖЕНЩИН 21 ВЕКА

Бесконтактный бой – это возможность энергетического и психического нокаута насильнику и агрессору!

Ты вышла пройтись по ночному городу. Как говорится, развеяться после напряженного дня. Вроде ничего не предвещает беды, но тут к тебе подъезжает тачка и….

Защити Себя и Своих Близких с помощью методов БЕСКОНТАКТНОГО БОЯ

Нейтрализации противника методом жесткого болевого воздействия на звенья центральной нервной системы.

Техники нанесения энергетических ударов и воздействий на центры энергетической биосистемы противника.

Система ЖЕНСКОЙ САМОБОРОНЫ чрезвычайно эффективна и проста в изучении. Обеспечивается мгновенное понимание психологических инстинктивных принципов и алгоритма интуитивной психической системы боя.

Курс женской Самообороны КОСМОС подробно рассказывает о развитии собственной сверхчувствительности, позволяющей буквально взрываться в критической ситуации.

В данном тренинге впервые открыто представляется ранее сверхсекретные, психофизиологические научно-исследовательские работы, по изучению теории и практики активации и использованию скрытых резервных возможностей человека, проводившиеся в закрытых советских военных научно-исследовательских институтах, а ныне адаптированные в современных условиях крупного мегаполиса для выживания женщины в экстремальных ситуациях.

Курсы элитной самозащиты для женщин — это возможность застраховаться от того, что в какой-либо день с ними может произойти что-либо нехорошее и неприятное: изнасилование, похищение, ограбление или даже убийство. Помните, что не стоит полагаться на волю судьбы и с покорностью ожидать такой ситуации, сулящей только стрессы, тяжелые ранения или даже инвалидность: тренинги и секционные занятия дают вам возможность эффективно предотвращать опасные ситуации и защищать себя и своих близких (например, ребёнка) при этом развивая и улучшая свою физическую и ментальную форму

Интуитивная подготовка:

  • Считывание сигналов опасности, чутье бойца, выработка предчувствия экстремальной ситуации, измененные состояния сознания в бою ( страх, стресс, ступор, ажитация, ярость) вход в состояние боевого транса, скрытые резервы мозга и психики ОБРАЗЫ «Жертвы», « Зверя», «Охотника» ,«Воина».
  • Интуиция, подсознание и работа с «Внутренним Наставником»

Психофизическая подготовка:

  • Альфа -гипноз
  • Воля и приемы ее мобилизации
  • Разгонка психики. Повышение скорости реакции .
  • Торможение психики. Восстановление нервной системы
  • Боль и контроль ее. Повышение болевого порога
  • Психоанестезия
  • Ярость, эффект «красной волны». Применение в бою
  • Страх смерти и контроль его
  • Самокодирование.

Энергетическая подготовка:

  • Виды энергетических полей человека.
  • Набор внутренней энергии человека.
  • Работа с биоэнергетическими полями.
  • Оздоровительная дыхательная гимнастика.
  • Постановка дыхания в рукопашном бою.
  • Техника нанесения проникающих энергетических ударов.

Заставьте агрессора и насильника ДУМАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ и ДЕЙСТВОВАТЬ в полном соответствии с Вашими командами!

Это наука. Серьёзная наука, и современная, отработанная в закрытых институтах, технология ЖЁСТКОГО психоманипулирования.

И самое главное – Вы можете этому научиться.

Правильное использование этих методик позволит Вам незаметно подчинять окружающих с помощью своей речи и поведения!

Курсы подробно рассказывают о развитии собственной сверхчувствительности, позволяющей буквально забраться внутрь разума объекта воздействия, ухватиться за штурвал его сознания и повернуть его мысли в любое выгодное для Вас русло!

Вы обретёте почти экстрасенсорные способности манипулирования окружающими!

АНАЛОГОВ ЭТИМ ТЕХНИКАМИ ПРОСТО НЕТ.

Впервые в Российском интернете, а может быть и во всём мире, представлена вся подноготная настоящего жёсткого гипноза.

Эти знания сделают Вас по настоящему УНИКАЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ!

Экстремально эффективная техника подавления психики собеседника, позволяющая буквально проламывать все стены и защитные механизмы, которыми окружено его сознание!

Мы не будем здесь расписывать все достоинства и преимущества этих курсов. Мы даже не будем говорить о той несомненной пользе, которую принесут эти знания Вам. на Вашем пути ко всё возрастающим ВЛАСТИ и МОГУЩЕСТВУ.

Просто представьте себе, что теперь Вы полный хозяин положения в любых конфликтных ситуациях, деловых отношениях и личной жизни!

Очень скоро Вы всё это узнаете и поймёте, когда всего лишь начнёте получать первые результаты применения на практике знаний из курса.

Очень скоро Вы будете посвящены в методики, использующие силу устной и письменной речи для скрытого гипнотического воздействия на бодрствующих и совершенно адекватных людей.

Ваши команды будут звучать совершенно естественно, не вызывая никакого подозрения у собеседника. Люди, не владеющие этой техникой, не заметят ничего подозрительного, и Вы гарантированно сможете тайно навязать им свои установки.

Говоря проще, Вы сможете управлять и властвовать над людьми исключительно с помощью Вашей речи, изобилующей скрытыми гипнотическими приказами.

Гипнотические речевые приёмы – это тщательно подобранные слова и тщательно составленные фразы, заставляющие Вашего собеседника принимать запрограммированные команды и действовать в полном соответствии с ними БЕЗ МАЛЕЙШЕГО СОПРОТИВЛЕНИЯ ИМ.

Вы получите уже готовые шаблоны гипнотических фраз и текстов, которые сможете использовать для скрытого воздействия на собеседника.

И всё что Вам нужно будет делать — это просто вставлять свои команды в эти шаблоны.

Это действительно работает!

И это действительно очень просто!

Используйте их в процессе телефонного разговора, в личном общении, даже в письме и в электронных сообщениях.

Вот лишь малая часть всего того, что Вы получите, освоив этот курс:

Вы обретёте способность скрытно побеждать! Сделайте так, чтобы Вас все любили, а если Вам надо, то боялись.

. Заставьте бандитов отойти в сторону, или просто безжалостно раздавите их.

Способность к предсказанию любых предстоящих событий со стопроцентной точностью: деловых переговоров, презентаций, любовных интриг и даже телефонных звонков. Такое умение способно принести Вам не только материальные блага, но и невиданные доселе всеобщие Любовь, Признание, Уважение, а при необходимости и Страх окружающих.

Возможность не только предсказывать, но и управлять будущим: бизнес, карьерное продвижение, учёба, успехи в сексуальной сфере и семейной жизни. Вы сможете управлять признанием, финансовым благополучием, излучать Сексуальность и Авторитет.

Правильный разговор и нужный результат беседы будь то насильник, бандит или инспектор ГИБДД на дороге. Противодействие произволу чиновников и налоговиков. Решение повседневных проблем с мелкими должностными лицами, от служб ремонта ГТС до мастера ЖЭУ!

Абсолютная защита от любых попыток воздействия на Вас любых психоманипуляторов, которых гораздо больше, чем Вы думаете. Больше никто не сможет программировать Вас на какие-то ненужные и неконтролируемые Вами действия.

Способность противодействовать действию деструктивных сект. Приложив должные усилия, Вы сможете вытащить родственника, или друга из любой подобной организации.

Психологическая нейтрализация хулиганствующих отморозков, людей одурманенных алкоголем, или наркотиками.

Способность видеть вещи, лежащие за рамками сознания обычных людей. Замечайте слабые места окружающих. Пользуйтесь своим новым преимуществом!

Умение создавать провалы в сознании противника. Провалы, способные застопорить насильника и бандита на месте. Заполните его разум, воображение и мысли, и незаметно дайте ему нужные Вам приказы.

Способность наделить любое своё слово силой убеждения и заставить окружающих соглашаться с Вами. Заставьте всех принимать Вашу точку зрения и соглашаться с ней.

И не только это!

Вы получите абсолютно всё:

  • КОНТРМЕРЫ ПРОТИВ ВСТРЕЧНОГО ГИПНОЗА,
  • ВЕРБАЛИЗОВАННЫЕ И ПРЯМЫЕ ОБРАЗЫ,
  • ГИПНОТИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ,
  • УКАЗАНИЯ,
  • ПЛАНЫ ДЕЙСТВИЙ,
  • РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ,
  • ДЕТАЛЬНЫЕ УРОКИ,
  • ГИПНОМОДЕЛИ И ТЕХНИКИ,
  • СТРАТЕГИИ СКРЫТОГО ГИПНОЗА

Всё то, что разрабатывалось в закрытых исследовательских учреждениях на протяжении десятилетий!

Всё самое лучшее из мира боевых искусств и фитнеса, для современной женщины

Эффективная Самозащита на основе оздоровления и саморазвития

На этом тренинге Вы улучшите на 100% свою физическую и ментальную форму!

Женская Самооборона Спецназ

Бой на выживание

Программа курса

  • Зоны и точки активного поражения
  • Шокирующие травирующие удары
  • Боевые захваты и ущемления
  • Спецприемы боя НКВД для женщин
  • Скрытое импровизированное оружие
  • Бой в сложных условиях
  • Ножевой бой
  • Метание ножей и подручных средств

Цель курса.

Включение резервных возможностей организма в экстремальных ситуациях. Освоение моделей и методов психофизического и энергетического боя на Выживание.

Отработка техник управления интуитивными и мыслительными процессами.

Этот курс посвящен современному боевому искусству — Интуитивной Боевой Системе, или Бою на выживание.

Курс красоты, здоровья и САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Цель курса: курса « Энергия здоровья» создан для тех, кого интересует продление жизни, вопросы долголетия, омоложения организма, чтобы приостановить старость. В курсе даны техники, которые доступны для выполнения каждому. Курс очень эффективных энергетических практик, которые полезно выполнять каждый день.

Какие результаты вы получите на физическом и ментальном уровне:

1) Через 2-3 дня улучшится ваше самочувствие.

2) Появится бодрость и активность!

3) Меньше будете спать!

4) Избавитесь от сонного состояния, усталости, депрессии.

ВНИМАНИЕ: Это лучшая выборка техник древнеслявянской йоги и цигуна для современной женщины.

Результаты курса!

За 8 недель интенсивных тренировок

Вы научитесь:

-искусству пресечения и отражения агрессии насильника;

-методам оздоровления всех систем организма;

-нормализации психоэмоционального состояния

— восстановлению сил и набору энергии;

-раскрытию творческого и духовного потенциала;

-замедлению процесса старения;

-умению расслаблять свое тело и психику;

— раскрытию новых уровней самозащиты и самообороны ;

— коррекции и балансировка своих биополя.

Если Вы уже работаете с энергиями, занятия по нашему методу помогут Вам научиться осознанно управлять энергиями и контролировать их.

Наши занятия-это синтез самообороны и фитнеса!
В процессе занятий дается пошаговый алгоритм ежедневных самостоятельных упражнений!

Программа занятий боевого фитнеса

Дыхательная гимнастика

Этот уникальный курс, который сочетает в себе практику древнеславянской йоги и цигун, обладает мощным терапевтическим воздействием на организм. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.

Суставная гимнастика

Это набор упражнений, которые восстанавливают естественную подвижность суставов. Секрет популярности этого комплекса кроется в простоте и доступности упражнений. При этом эффект, получаемый от занятий, сопоставим с эффектом от практики очень сложных систем йоги. Суставная гимнастика развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Кроме того, гимнастика дает и психологический эффект: повышает жизненный тонус человека, улучшает его настроение и потенцию, дает прилив бодрости и активности, устраняет меланхолию. Регулярные занятия мышечно-суставной гимнастикой воспитывают волю и уверенность в себе.

Волновая гимнастика

Волновая гимнастика — это набор естественных движений, восстанавливающих пластичность тела, разнообразные целостные волновые движения, приводят к общему оживлению организма, доставляя удовольствие во время тренировок и давая явно выраженный эффект повышения общего тонуса и настроения.

Энергетический самомассаж

-освоение практических навыков по активизации энергетических центров;
— набор энергии с помощью дыхания и прокачки мышечно-сухожильной системы;
— на равномерное распределение и балансировку энергии тела;
— выброс отрицательной энергии и закрытие энергетических каналов;
— освоение методов энергетической очистки и восстановления организма, а также коррекция и балансировка своего биополя.

Медитация энергия здоровья

Медитативные очищающие дыхательные энергетические практики, снимающие мышечные напряжения, стресс, балансирующие энергосистему организма.

Комплекс для позвоночника

( здоровая спина)

«Человек молод и здоров до тех пор, пока у него гибкий позвоночник ».

Правильная осанка – это залог здоровья, молодости и красоты.

Предлагаемый вам эффективный и увлекательный комплекс упражнений для гимнастики позвоночника. Вы добьетесь видимых результатов уже через десять занятий! Здоровый позвоночник и хорошая осанка творят чудеса: живот становится плоским, грудь поднимается и вы кажетесь выше ростом. Стройная фигура, летящая походка и королевская осанка — это то, к чему стремится каждая женщина. Сделайте шаг навстречу новому облику.

Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах.

гармония или отсутствие стресса

Хотите узнать уникальные способы снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100%? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный курс энергия здоровья от Вадима Старова. Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax. Мастер-учитель расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.

1. Самозащита от сексуального насилия.

2. Перемещения и использование окружающей обстановки.
4. Ударная техника.
5. Приемы борьбы.
6. Защита от Гоп-Стоп и изнасилования.
7. Защита от вооруженного нападения.
8. Защита от группового нападения.
9. Использование подручных средств
10. Оружие самообороны.
11. Основы выживания в экстремальных ситуациях.
12. Доврачебная помощь.

Программа курса:
1. Теория женской самообороны.
2. Защита от сексуального насилия.
3. Перемещения и использование окружающей обстановки.
4. Ударная техника.
5. Приемы борьбы.
6. Защита от изнасилования.
7. Защита от вооруженного нападения.
8. Защита от группового нападения.
9. Использование подручных средств
10. Оружие самообороны.
11. Основы выживания в экстремальных ситуациях.
12. Доврачебная помощь.

Цель: Обучить женщину (девушку), никогда ранее не занимавшуюся единоборствами, приемам эффективной самообороны в случае неожиданной агрессии насильника и грабителя, психологически подготовить женщину для участия в схватке, обучить её держать и отражать «психологический натиск» и адекватно рассчитывать свои возможности.

Система КОСМОС — Боевое искусство для женщин поможет Вам почувствовать себя уверенно, решительно, но в то же время настолько спокойно, чтобы не предпринимать опрометчивых поступков. Научиться быть уравновешенной и владеть не только своим телом , духом но и разумом. Система поможет Вам подняться к высотам самопознания и достижения гармонии с самой собой и окружающим миром, на основе здорового образа жизни, приобрести навыки самообороны и сделать свое тело по-настоящему прекрасным.

Восточные единоборства для женщин привлекательны тем, что основным моментом в них является не сила удара, а техника исполнения точных, но в тоже время и плавных движений.

Мы не будем Вас

Мы научим вас трезво оценивать угрозы и правильно на них реагировать в экстремальных ситуациях

Задачи курса Женская Самооборона:

  • пресечение агрессии противника
  • выживание в экстремальных ситуациях
  • развитие силы
  • скорости
  • гибкости
  • реакции
  • молодости
  • красоты
  • здоровья

Элитная Самозащита для женщин КОСМОС

Комплексная Система Оздоровления и Самозащиты

КОСМОС -это глубоко самобытная, энергоинформационная система, основанная на многовековом опыте славянского народа, а также древнерусских прикладных и оздоровительных системах. Предлагаемая методика гармонично накладывается на антропометрические, психофизические и эмоциональные особенности европейцев. Славянская гимнастика «Русский Стиль» гармонично развивает в человеке Три Единство Сил: Душа-Тело-Разум. Обладает идеомоторным (энергоинформационным) аспектом –успешной коррекции физического тела, усиления мощности индивидуальной энергетики и осуществления на практике здорового образа жизни. Она, во многом схожа с другими восточными энергетическими практиками такими как цигун, йога. Однако является совершенно иной, своеобразной системой оздоровления.-саморазвития и самозащиты. Система Развития Тела включает в себя — оптимизацию образа жизни и питания, лечебная и оздоровительная волновая- суставная, дыхательная гимнастика, использование целебных природных факторов, специальный массаж и другие методы мануального воздействия, применение лекарств, созданных на основе природных лечебных средств растительного, минерального и животного происхождения, что резко уменьшает риск их негативного воздействия, предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя ее естественным циклам.
К ним относятся:
• правильное питание и мероприятия, направленные на очищение организма от токсинов;
• закаливание холодом;
• закаливание жаром (баня);
• динамические упражнения.

Система Космос гармонично развивает реальные, конкретные способности и возможности человека, его мышление, эмоциональную сферу, способности чувствовать и др., т.е. все то, что ежедневно необходимо для полноценной жизни. Она влияет на духовную сферу человека, раскрывает его возможности и через овладение знаниями и самосовершенствование делает жизнь более богатой и содержательной. Система КОСМОС дает возможность развить у человека способность к сосредоточению, внимательность, логику, образность мышления и др. качества, которые позволят ему отличать достоверную информацию от недостоверной и самостоятельно делать выводы. Содержание этого курса предназначено для тех, кто не хочет быть беспомощной жертвой преступления, кто желает заранее, позаботится о самозащите, изучив возможности реального противостояния преступлениям. К сожалению, рост преступности и торжествующее беззаконие в последнее время заставляют серьезно задуматься о том, как обезопасить себя.
Очень многие, оказавшись в ситуации, когда их жизни и здоровью грозит опасность, теряются, не зная, что предпринять. Страх перед преступниками присущ любому человеку. Однако в наше трудное время, когда люди стали опасаться ввязываться в то, что их лично не касается, а милиция просто не успевает уследить за всеми противоправными действиями, он стал непозволительной роскошью. К сожалению, приходится признать, что сейчас спасение утопающих стало делом рук самих утопающих. Иначе говоря, никто так эффективно не защитит вас от агрессора, как вы сами.

Конечно, можно считать, что уверенность в своих силах и правильное решение придут в сложной ситуации сами собой, что адреналин в крови и чувство опасности всколыхнут внутренние резервы организма и позволят избежать нежелательных последствий во время столкновения. Но практика показывает, что неподготовленный человек зачастую не способен постоять за свою жизнь. Напротив, мужчина, женщина и ребенок который чувствует себя уверенно благодаря знаниям простейших приемов самообороны, может выйти из схватки со злоумышленником победителем.
Кроме того, знание норм безопасности позволяет человеку избегать непредвиденных опасных ситуаций, что, конечно, еще более ценно, чем способность победить нападающего. Эти же знания помогут любому также верно оценить обстановку во время нападения. Порой правильно принятое решение о своевременности тех или иных действий, идеально подобранная тактика могут не только спасти жизнь жертве агрессии, но и помочь задержать злоумышленника, обезопасить жизни других граждан.
Цель данного курса состоит в том, чтобы ознакомить учеников с эффективными методами самообороны, возможностью использовать различные предметы и подручные средства для защиты собственной жизни и жизни близких, а также психологически подготовиться к экстремальной ситуации.

Курсы элитной самозащиты для женщин — это возможность застраховаться от того, что в какой-либо день с ними может произойти что-либо нехорошее и неприятное: изнасилование, похищение, ограбление или даже убийство. Помните, что не стоит полагаться на волю судьбы и с покорностью ожидать такой ситуации, сулящей только стрессы, тяжелые ранения или даже инвалидность: тренинги и секционные занятия дают вам возможность эффективно предотвращать опасные ситуации и защищать себя и своих близких (например, ребёнка).

В программе обучения следующие темы занятий.
Суставная дыхательная гимнастика
Психотренинги уверенности
Техника безопасных падений
Эффективная защита от угроз ножом, пистолетом «Гоп-Стоп»
Шокирующие травмирующие удары
Болевые и запрещенные приемы
Зоны и точки активного поражения
Реабилитация после боевого столкновения
Самозащита с использованием специальных приемов
Самозащита с использованием подручных средств
Самозащита в ограниченном пространстве (квартира, подъезд, лифт, машина…)
Приемы и методы психологической саморегуляции
Гипноз-Самогипноз-Техники НЛП
Технологии скрытого психологического воздействия и защиты.

Принципы женской Самообороны

2. Удары по болевым центрам.

Любой конфликт имеет начало, средину и конец. Вы

должны стараться действовать в начале или конце конфликта. Когда противник еще не ожидает удара, или когда уже не ожидает, видя перед собой «жертву».

Вы должны начать действовать через 3 секунды с начала » контакта «(осознания намерений противника). Либо драться, либо убегать, действовать, как говориться «кто успел, тот присел «. Каждая секунда промедления дает вашим противникам лишний шанс на победу.

Удары наносите только по болевым центрам.

Отзывы о женской самобороне

Анна Семенович:

– Мне не нужны курсы самообороны. Это не значит, что я ничего не боюсь, просто со мной всегда охрана. Однако я считаю, что девушки, которые не могут воспользоваться услугами телохранителей, непременно должны посещать такие занятия. Для любой женщины важно уметь за себя постоять в наше опасное время. Нельзя все время полагаться только на мужчин. Кто даст гарантию, что ты не окажешься в одиночестве в сложный момент?

Наталья, 23 года

Была в прошлую субботу на тренинге по женской самообороне. Получила много положительных эмоций, синтез теории и практики, что очень ценится в настоящее криминальное время полного беспредела..
Тренинг гармонично сочетал в себе практики развития тела, разума и духа на основе мягкой но эффективной самозащиты . Рассматривались такие темы, как зоны и точки активного поражения, а так же ситуационный тренинг в условиях ограниченного пространства и угроза насилия с холодным оружием. Все конкретно и понятно. Очень понравилась волновая и дыхательная гимнастика, а также медитация в конце занятий.

Спасибо Старову Вадиму Витальевичу за волшебную систему выживания и оздоровления.

Отзыв о первом занятии, проведенном 11 февраля м. Автозаводская, Мастеркова, д.4

Сегодя 11 февраля, мороз – 20 градусов, приехав из Зеленограда в Москву на Автозаводскую, я впервые побывала на открытом занятии в Москве у МАСТЕРА по бесконтактному бою ВАДИМА ВИТАЛЬЕВИЧА СТАРОВА и быстрей спешу поделиться своими свежими впечатлениями.
Для меня женщины, и с позволенья сказать дилетанта в боевых искусствах, было прямым откровеньем, я с удивлением поверила, что даже и я эти методики тоже в состоянии освоить, тем более под руководством МАСТЕРА, так как отрабатывалась техника, каждая деталь поединка, каждая мелочь.
За 4 часа проведенных с МАСТЕРОМ боевого искусства, конечно, мастером я не стала, потому что это огромные знания и труд прежде всего, но очень много уяснила, поняла и сам принцип системы.
Урок настолько был познавателен и интересен, что я даже не заметила как пролетели эти 4 часа. Занятие началось с дыхательной гимнастики, плавно перешло на работу рук, пассы с помощью которых мы осваивали набор энергии из космоса, далее учились под бдительным руководством Вадима Витальевича, определять направление движения противника, чтобы понять, почувствовать на основе вырабатываемых навыков (интуиции, энергии, психотехники-развитие ума) умело, грамотно использовать векторную составляющую силу (заметьте какими терминами я уже владею «шутка») самого противника против него самого, без особых усилий, на основе вырабатываемых рефлексов у обучающихся учеников МАСТЕРА.
Система состоит из маленьких, простеньких техник, психологических методик, энергетических, духовных практик, сложенная воедино – это уникальная спецметодика управления реальностью и самим собой.
Учились также не только использовать векторную силу противника, но и уходить от прямого контакта с ним. МАСТЕР учил нас входить в состояние ПУСТОТЫ, расслабленного состояние души, тела, разума т.е. ТРИ ЕДИНСТВА СИЛ. А так же с помощью специальных упражнений, методик, проверяли есть ли зажимы и блоки в организме, снимали напряжение с плечевых суставов и мышц.
Скажу откровенно «Все гениальное просто», нужно только трудиться, трудиться и еще раз трудиться, доводить полученные знания до авоматизма.
Ооооо…… чуть не забыла, описать забавный случай про одного ученика, мне очень понравилось. МАСТЕР дал нам задание, ученик в центре, нас было еще дополнительно 3 человека, идти одновременно на него и он должен от нас всех увернуться и столкнуть нас всех грубо говоря лбами. У него это сначала плохо получалость, но когда МАСТЕР сказал: «Послушай ты на рельсах и на тебя идут три поезда с разных сторон, твоя жизнь в опасности»…….))), ооооооо……. куда все подевалось, он реально от нас (поездов) ускользал так, что мы могли реально уйти все с шишками на лбах….))) Слава Богу, что это был только урок.
МАСТЕР пояснил, что чувство страха, самосохранения помогло войти ему, в так называемое состояние ПУСТОТЫ и главное повторил на основе ТРИ ЕДИНСТВА СИЛ расслабление души, тела, разума возможны такие чудеса.
Далее для развития чувствительности, экстрасенсорных способностей, задание тоже самое, но было усложнено, ученику было предложено завязать глаза, но это уже совсем другая история……. Продолжение следует…………. читайте на форуме
С УВАЖЕНИЕМ ЖАННА КАЗАК 11.02/2012

Курсы самообороны

Каждый человек ежедневно подвергается опасным ситуациям. К сожалению, немало из них связаны с применением силы со стороны недоброжелателей. Это касается не только мужчин, к которым пристают чаще всего разобраться, но и женщин, которые подвергаются насилию со стороны озабоченных поклонников. В таких ситуациях очень важно правильно себя повести, защититься. Защищать себя нужно порой не просто криками и телефонными звонками в службы спасения, а с применением физической силы, а это нужно уметь делать. На помощь приходят курсы самообороны в Москве.

Курсы самообороны: защищаем кожу

Преимущества самообороны

Что же такое самооборона? Это комплекс мер, который включает в себя психологические, тактические и технические основы, позволяющие избежать или разрешить ситуации, которые угрожают личной безопасности. Самооборона позволяет подготовиться к самым разным ситуациям, которые могут возникнуть в любой момент.

Самооборона в Москве, если ею заниматься регулярно и ответственно, помогает приобрести физическую выносливость, подготовку. Это очень положительно сказывается на здоровье. Оно становится крепче, сильно снижается риск получить некоторые заболевания. Это отлично влияет на внешний вид. Мужчины и женщины становятся более привлекательными. Их тела накаченные и не могут не задержать на себе взгляды прохожих.

Конечно, самое главное преимущество состоит в том, что школа самообороны в Москве позволяет чувствовать себя уверенно и безопасно в любой ситуации. После ее прохождения не страшны хулиганы, драчуны и даже маньяки. Мужчины, обучаясь хорошим приемам, смогут легко защитить как себя, так и свою любимую женщину или свою семью. Существуют отдельные курсы самообороны для женщин в Москве, с помощью которых дамы приобретут выточенную и крепкую фигуру, и, конечно, смогут не позволить распускать другим руки в отношении себя.

Что входит в самооборону

  • Приемы рукопашного боя. Обычно они позволяют выработать быструю реакцию, необходимую в опасных ситуациях подвижность и ловкость.
  • Изготовление оружия самозащиты, владение им.
  • Обучение приемам единоборств.

Это основные аспекты, которым обучаются те, кто входит в клуб самообороны в Москве. Самое главное – настроиться на регулярные и активные занятия, ведь только так можно по-настоящему научиться защищать себя и своих близких. Это пойдет на пользу и детям, ведь даже они сегодня подвергаются опасности.

НЕДОСТАТОК БОЛЬШИНСТВА СИСТЕМ САМООБОРОНЫ

Автор: Дмитрий Абросимов (из книги «Безопасность в городе или самооборона для умных»)

Оптимизм — это недостаток информации.

Курсы самообороны: защищаем кожуЗапомните одну очень важную вещь, о которой редко говорят инструкторы школ и клубов единоборств: знание рукопашного боя, ножевого боя, умение обращаться с электрошокером, газовым баллончиком или травматическим оружием не дает гарантию вашей безопасности в экстремальной ситуации.

Это все только повышает ваши шансы! Не более, но и не менее.

И если вам на курсах самообороны обещают, что после их прохождения вы сможете отбиться от нападающего, а то и от нескольких, — вам нагло и бессовестно врут. Ни один стоящий инструктор самообороны никогда не скажет и не пообещает вам такого. Максимум, что он может, — дать вам навыки и умения, которые повысят ваши шансы на выживание и сохранение здоровья в схватке.

Это, безусловно, важно, но не дайте себя обмануть. Ложная уверенность в своих силах только повредит вам в случае конфликтной ситуации.

Что касается рынка услуг по обучению навыкам самообороны, то ситуация тут существенно не изменилась за последние 10 лет. Как и прежде, приоритет отдается трем направлениям:

  • самую малость адаптированные под боевую систему йога и фитнес;
  • слегка адаптированная самооборона на основе какого- либо спортивного (бокс, карате и им подобные) специального (армейский рукопашный бой, полицейский рукопашный бой) единоборства;
  • прикладные гражданские системы самообороны.

Почему так? Ответ прост: как правило, самозащиту преподают либо тренеры-традиционщики (в широком смысле слова — бывшие спортсмены, сотрудники силовых структур), возжелавшие попробовать новое направление в своей деятельности или почуявшие модный тренд, либо тренеры спорт- и фитнес-клубов, расширяющие свое коммерческое предложение («у нас вы не только приобретете стройную фигуру, но и научитесь защищать себя»).

Большинство указанных тренеров воспринимают занимающихся либо как замаскированного спортсмена или бойца спецназа (первая категория), либо как объект для гипноза (вторая категория). Гипноза в смысле «верьте, что ваши танцы помогут вам на улице».

Хотя реальная статистика такова, что даже прошедшие специальное краткосрочное обучение в полицейской школе люди в 60—70% случаев не могут отразить сымитированное нападение. Это означает, что даже из специально обученных (я не случайно акцентирую внимание на этом) 10 человек б—7 стали бы жертвой грабежа или изнасилования, в том числе с возможным причинением телесных поврежденной, безусловно, с психической травмой той или иной степени тяжести.

Есть, конечно, попытки выстроить иную схему обучения самообороне. Это в первую очередь прикладные системы самообороны (СПАС, ИЗБОР и подобные), во вторую — удачные образцы адаптированных единоборств (уличный бокс, Крав Мага и другие).

Но они также совершают одну существенную ошибку. Это даже не вполне ошибка, можно это сформулировать так: они берут то, что могут объять. В результате к ним ходят заниматься те люди, которые в принципе способны за себя постоять или могут относительно легко этому научится.

Все это хорошо, но. Но есть много других людей! Бабушки, мамы и жены, дети, пацифисты, просто люди, которые не любят и не хотят драться. Они либо не могут, либо не желают по три вечера в неделю регулярно участвовать в тренировочных боях в спортзале. Да им и не нужно это на самом-то деле. Им нужно уметь:

а) не попадать в опасную ситуацию;

б) без потерь или с минимальными потерями для себя выходить из опасной ситуации.

И именно это в первую очередь должна давать продуманная система гражданской самообороны. Научиться просто драться или даже драться хорошо можно позже.

Правильную тактику при изучении самообороны, можно назвать самообороной для лентяев. В хорошем смысле. Ибо лентяи часто являются движителем прогресса: одному человеку было лениво стирать, и он изобрел стиральную машину, другому было лениво готовить, и он изобрел полуфабрикаты. Я немного утрирую, но смысл понятен. Лентяй, в моем понимании, — это тот, кто старается достигнуть цели с минимумом усилий.

Усилия придется прилагать, но больше для самосовершенствования. Мы тренируем по большей части свой мозг, нежели свое тело. Поэтому надо уделять больше внимание самообороне ума больше, чем самообороне тела. Больше тому, как избежать попадания в экстремальную ситуацию, а меньше — тому, как выйти из нее.

В то же время отмечу, что иногда все решают не предусмотрительность, ум и хитрость, а неприкрытая сила. В этом случае единственное преимущество слабого перед сильным — оружие. Не можете стать сильнее? Выберите себе оружие самообороны и научитесь с ним обращаться.

специфика / НЕДОСТАТОК БОЛЬШИНСТВА СИСТЕМ САМООБОРОНЫ

Особенности самообороны для женщин

Девушки хрупкие от природы, но у них есть потребность быть не столько сильными, сколько психологически защищенными. По этой причине курсы самообороны пользуются такой популярностью у женщин, они хотят быть подготовленными к неожиданным ситуациям. Квалифицированные тренеры, помогут вам научится защищать себя и своих родных, а так же чувствовать уверенность в опасной ситуации.

Самооборона для женщин тут bsambist.ru/novosti-kluba/811-2013-02-09-12-13-49.html, построена не на силе удара, а на его точности и неожиданности, удары приходятся по таким болевым точкам как шея, глаза или пах. Благодаря таким курсам хрупкая девушка может с успехом дать отпор крепкому мужчине.

Мужчины, гораздо лучше приучены защищать себя, они получают опыт уличных потасовок с раннего детства, а вот девушкам необходимо преодолеть себя, для того что бы нанести удар. Этого можно достичь за несколько месяцев тренировок.

Как правило, противник, особенно физически сильный видит в девушке, беззащитную жертву, она одета в туфли на высоких каблуках, а руки заняты сумочкой, телефоном или другими предметами. Многие считают, что уроки самообороны сделают девушку грубой и агрессивной, это не так. Благодаря таким курсам девушка станет увереннее в себе, спортивней и подтянутей. Основная задача таких курсов, предотвращение непредвиденных и опасных для женщины ситуаций.

На курсах самообороны девушки получают следующие навыки:
— необходимые навыки самообороны, независимо т веса, роста и физической подготовки
— действенные приемы самообороны, которые следует использовать для того что бы дать отпор и нейтрализовать противника
— возможность превратить любой предмет в эффективное оружие, ключи, журнал или украшение
— знать болевые точки противника и уметь на них воздействовать
— умение предотвратить или вовсе избежать опасной ситуации.

Рукопашный бой Тюмень

Внимание! На время самоизоляции

ЗАОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ по Русскому Рукопашному Бою!

Для самостоятельного освоения базовой техники в одиночку

Смотри подробнее здесь: Заочные занятия РРБ
Проведи самоизоляцию с пользой!

Внимание! Тренировки для взрослых!

Понедельник, Среда, Пятница с 21:00.
Место проведения: ул. Мельничная, д.83, корп.1. Центр боевых искусств «Дао гармонии»
Подробности по телефону: +7-950-484-71-63
Производим донабор в группу! Пробная тренировка БЕСПЛАТНО!

Используй лето по полной! Займись собой!

Летнее расписание тренировок для основной группы:
Понедельник, Среда, Пятница с 20:00.
Место проведения: Спортгородок гимназии № 21, заходить с улицы Володарского напротив спорткомплекса «Динамо» (ул. Володарского 53/1).

Подробности по телефону: +7-950-484-71-63

Стань Сильным, Здоровым, Уверенным в себе!

Рукопашный Бой для Самообороны в Тюмени!
(взрослая группа c 15 до 60 лет)

Научиться может каждый!
Внимание! Это не спорт! Никаких соревнований, никаких поясов и разрядов.
Мы занимаемся только прикладным рукопашным боем и только для себя!

Хочешь записаться?
Звони сейчас: +7 950-484-71-63

Овладеть базовыми техниками ведения оборонительного рукопашного боя может каждый, не зависимо от возраста, пола, социального положения и основного рода деятельности.

Курсы самообороны: защищаем кожу

У нас на тренировках:

Курсы самообороны: защищаем кожу Приведете себя в хорошую физическую форму, укрепите своё здоровье, повысите силу и выносливость.

Курсы самообороны: защищаем кожуОсвоите основы рукопашного боя и самообороны за 3 месяца. Обучение с «нуля», по принципу от простого к сложному.

Курсы самообороны: защищаем кожу Возраст и пол не имеют значения, Уметь защищаться нужно всем и в любом возрасте.

Запишись на курс
«Рукопашный бой для самообороны»!

Звони прямо сейчас по телефону
+7 950-484-71-63!

Всем нам приходилось бывать в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, применить приемы рукопашного боя для самообороны.

Вам ведь не хочется каждый раз, когда будет на то необходимость, спасать свое здоровье и имущество позорным бегством? Только представьте, как это выглядит со стороны? Да и не всегда это возможно.

На самом деле, это очень важно, уметь правильно «дать сдачи». Именно это умения даст вам наш курс «Рукопашный бой для самообороны», и вы сможете быть уверенными в себе, и спокойны за себя. Но это искусство, несет в себе не только науку нанесения физических повреждений, но и духовное развитие, улучшение дисциплины, и иное видение мира.

Если Вы хотите научиться приёмам рукопашного боя для самообороны, укрепить своё тело и дух, быть сильным и храбрым бойцом, то наш курс «Рукопашный бой для самообороны» лучший выбор для Вас! и помните: в здоровом теле — здоровый дух!

Внимание! Зал вмещает только 25 человек!
Осталось только 14 7 мест!

Что в программе курса?

Курсы самообороны: защищаем кожу обучение нанесению сильных нокаутирующих ударов.

Курсы самообороны: защищаем кожуобучение освобождению от любых видов захватов и нейтрализация противника.

Курсы самообороны: защищаем кожу умение поражать самые уязвимые точки человеческого тела.

Курсы самообороны: защищаем кожуобучение падению на любую твердую поверхность.

Курсы самообороны: защищаем кожуспециальная психологическая и психофизиологическая тренировка.

Какие методики рукопашного боя мы используем для обучения самообороне?

Для повышения эффективности рукопашного боя для самообороны в наших тренировках мы используем технику одной из лучших систем рукопашного боя, доказавших свою эффекивность не только в бою, но и при самообороне — технику Русского Рукопашного Боя.

Двигательной базой является «нижняя акробатика» Системы Кадочникова, умение вписаться в плоскость пола при исполнении кувырков и перекатов, а также всевозможные страховки при падении (тоже взятые из Системы Кадочникова).

Технической базой является техника защиты от захватов системы ШКВАЛ (Школа выживания Александра Лаврова — варианта Системы Кадочникова Русский Стиль), элементы Боевого Самбо, а также ударная техника используемая в традиционной русской боевой системе «Буза».

Использование техники русского рукопашного боя для самообороны на улице позволяет эффективно защитить себя и своих близких в различных экстремальных ситуациях на улице.

Кому точно НЕ надо на наши тренировки:

    Если вы хотите стать чемпионом по спортивным боевым искусствам, завоевывать титулы, получать пояса, разряды, звания — мы этому не учим! У нас нет разрядов и поясов, и соревнования мы не проводим.

Если вы абсолютно уверены, что на вас никогда не нападут на улице и вам не придется защищать свою жизнь и здоровье. Бог вам в помощь.

Если вы хотите научиться бить ногой выше головы противника или высоко выпрыгнув вверх — мы этому тоже не учим и сами бъем ногой только в пах и колени.

Если вы хотите научиться ломать кулаком доски и кирпичи об свою голову — вам лучше пойти в секцию каратэ, мы стараемся свои руки не портить, а голова нужна чтобы думать.

  • Если вам просто лениво что-то для себя делать, куда-то там идти и что-то там изучать. Купите лучше пива и идите домой изучать самооборону виртуально — в интернете, может быть научитесь бесконтактному бою лежа на диване 🙂
  • Отзывы на тренировки

    Отзыв на тренировки:

    Занятия по РРБ пришлись по душе с первого посещения. Понравилось всё, начиная от разминки, тренировки на выносливость до отработки конкретных приемов и ударов.

    Фрагмент занятий, посвященный укреплению силы и выносливости помогает также избавиться от посторонних мыслей и настроиться на работу.

    Очень понравилась атмосфера внутри коллектива группы РРБ, каждый готов помочь советом или примером.

    Объясняется всё доходчиво, правда не все сразу получается, ну да, как говорится «Москва не сразу строилась!» Не могу вспомнить сейчас кто говорил, что успех состоит из 1% таланта и 99% труда, так что считаю, успеха в РРБ может добиться каждый, главное — побольше трудиться и работать над собой, и мне этот труд нравиться.

    Отзыв на тренировки:

    Понятные и доходчивые объяснения и демонстрация. Тренировки хорошо структурированы.

    Хорошо, что объясняются тонкости и специфика выполнения некоторых упражнений и движений.

    Психологический момент отрабатывается, что ведет к адекватному восприятию противника, учит умению «не бояться» и собраться в критический момент (надеюсь).

    Отзыв на тренировки:

    За неделю посещения занятий приобрел начальные навыки самообороны, сложилось представление о стиле и укрепилось желание ходить на тренировки в течении ещё долгого времени.

    Очень нравиться, сталю лайк!

    Сколько стоят занятия?

    Вообще-то стоимость абонимента на тренировки по боевым искусствам в Центре боевых искусств Дао Гармонии стоит 3500 руб. в месяц. Потому что это очень неплохой зал. Имеются две раздевалки, душ. Паркетное покрытие в зале, зеркала. имеется небольшой тренажерный залчик.

    И только для нашей группы мы выбили скидку и абонемент на наши тренировки стоит 2800 руб. в месяц, что на 700 рублей дешевле.

    Курсы самообороны: защищаем кожуЗапишись на курс «Рукопашный бой для самообороны» прямо сейчас и получи скидку 200 руб. на первый месяц тренировок!

    Внимание! Зал вмещает только 25 человек!
    Осталось только 14 7 мест!

    С курса «Самооборона с нуля»

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    ЧБСХ:
    — Спарринги с самого начала
    — Эффективные способы сваливания противника и его добивания
    — Борьба
    — Работа по яйцам, глазам, горлу
    — Классная группа, особенно в конце Курсы самообороны: защищаем кожуПоздравляю всех, кто прошёл все два месяца.
    — Хорошая физуха
    — Работа с группой
    — Крики, модель поведения психа
    — Люди совершенно разной комплекции и роста, с разным уровнем.

    ЧМБСЛ:
    — Больше дисциплины в группе. Делают упражнение без команды — пусть отжимаются Курсы самообороны: защищаем кожуМного из травм было по причине того, что не слушали тренера.
    — Отработка ударов шла только по лапам. Я думаю, лапы больше важны как средство для увеличения точности удара, но при работе с ними нет чувства веса противника. Работа с мешками может в этом помочь. Там сразу видно, если удар слабый. Плюс, правильная постановка кулака вырабатывается.

    ЧН:
    — Теперь знаю, что делать в партере, и нравится работать в борьбе.
    — Захваты за яйца теперь не какая-то теория, которую не знаешь, применишь ли на практике, а очень действенный и поставленный приём Курсы самообороны: защищаем кожу
    — Понял всю прелесть крика и поведения как псих при групповом нападении
    — Полюбил отжимания Курсы самообороны: защищаем кожу

    Спасибо за всё Андрею, Группе и Лёше Курсы самообороны: защищаем кожу
    До встречи Курсы самообороны: защищаем кожуДумаю ещё увидимся.

    Григорий Фунтусов, 14 октября 2006

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Что полезно и что нравится:

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    — Секция полезна для тех, кто ничем раньше не занимался, т.к. тренировки ничинаются с объяснения основ и сложность нарастает постепенно.
    — Что не маловажно, постепенно убираются психологические барьеры, такие как Ударить противника и Получить удар от противника.
    — Очень полезный Ситуационный блок, где разбираются возможные конфликтные ситуации.
    — Тренировки действительно неслабые. 3 раза в неделю по 2 часа придают хорошую физическую нагрузку. Особо не расслабишься.
    — Спаринги на каждой тренировке — очень полезная штука.
    — Тренер объясняет все доступно, спокойно, понятно.

    Что хотелось бы:

    — Хотелось бы, чтобы разогрев основных мышц был чуть подольше.
    — Считаю, что нужно прорабатывать ударную и защитную технику на каждой тренировке.
    — Не перебигать из зала в зал посреди тренировки… хотя есть время отдышаться.
    Плюс мне больше нравится в мягком зале, но и твердый зал можно оставить для тренеровок на жеством полу, приближенном к полевым условиям.

    Евгений Чекулаев, г. Москва
    Самооборона для начинающих 09/2007-11/2007

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Что тут можно еще сказать? Боюсь я буду не оригинален в своих высказываниях по поводу данного курса. В общем все просто охеунно (да простит меня модератор).

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Хулиганы нам больше не страшны, правда дома стало не безопасно. Моя вторая половинка, также прошедшая курс вместе со мной и получившая на аттестации лицензию на отстрел гопоты, колотит теперь меня исключительно по уязвимым местам.

    По поводу самих занятий:
    Было бы неплохо добавить упражнений на общую выонсливость. В спарингах выдыхаешься разом. Особенно это чувствуется когда бьешся против двоих, ибо здесь отстояться не получаеться.

    В ударном цикле отработка связок по-моему вполне годится в качестве такого упражнения.
    Меня во всяком случае это изматывало. Может пронести их (удары) через весь курс. Минут по 5 быстрых и сильных маханий руками и ногами на каждой тренировке. А в остальном все здорово.

    Курс интересный и весьма полезный.

    Марат Тайсин, 7 декабря 2006
    Самооборона для начинающих 10/2006-12/2006

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Привет всем!
    Могу сказать только одно: отличный курс! Курсы самообороны: защищаем кожу

    Открыл в себе много моментов по которым надо интенсивно работать, чтобы свести их на нет.
    Собираюсь в начале следующего года еще раз пройти этот курс, если таковой будет.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Хотелось бы отметить в курсе: постепенное увеличение нагрузки, наличие 1-2 ассистентов инструктора и состав группы (сильные ребята, которые уже занимались или до сих пор занимаются разными видами борьбы и простые ребята, как я, с нулевой подготовкой).

    По увеличению нагрузки могу сказать: она построена так грамотно, что практически не замечаешь.
    Очень хорошо, да можно сказать, что обязательно нужно, наличие на каждом занятии ассистентов. Практически каждый прием нужно чтобы показали лично и указали на ошибки.

    Я не знаю на сколько это возможно, но хотелось бы чтобы в группе, как в нашей, были ребята с разным уровнем подготовки, чтобы на сильных можно было ориентироваться и отрабатывать с ними приемы.

    Огромное спасибо Саше, всем инструкторам и ассистентам!

    А также огромное спасибо Булатовцам, которые не стеснялись и отрабатывали на мне приемы в полную силу Курсы самообороны: защищаем кожу
    Надеюсь увидится с Вами на следующих курсах!
    Всем удачи и успехов.

    Станислав Панов, г. Москва
    Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Впечатления от курса:
    1. Воспользуюсь сухим языком цифр, полученных из мокрой футболки:)
    Курсы самообороны: защищаем кожу

    — за период прохождения курса количество отжиманий на кулаках возросло с 20 до 50-60 (до этого, я столько отжимался только на ладонях)
    — количество подтягиваний возросло с 5-7 до 14-15
    — как и было обещано на сайте, укрепился пресс, руки, грудные мышцы (кажется даже объем увеличился), возросла выносливость (лакмусовая бумажка — ходьба гуськом — вначале вообще никак не шла)
    — особо отмечку приседания,в таком виде не делал их никогда
    Физические упражнения подобраны, меняются и дополняются так, что ими интересно заниматься, не то что в спортзале, на этом курсе ни о какой моральной усталости речи не идет.

    2. Все приемы объяснялись просто и при желании на тебе, никаких специальных навыков для их освоения не требовалось. Благодаря разноразмерным булатовцам, как написал Леха, одни и те же приемы можно было испытать на напарниках различных комплекции и пола)

    3. Уже после первых занятий понял — правильно сделал, что записался , инструктора свое дело знают на отлично.Так хорошо я себя давно не чувствовал — разбитые голени и побитые пальцы — невсчет) Издержки производства, как говорится) Даже мысли о том, что надо себя пожалеть не пришло! Сразу же возникло желание продолжать!

    4. Стал увереннее в себе. Теперь, по крайней мере, уверен, не растеряюсь в случае опасности, не придется желудок со спины отскребать)
    Теперь спокойнее отношусь к словесной агрессии, в голове теперь поговорка «Собака лает, караван идет» Как говорится, пусть говорят, дойдет до драки, я знаю, что надо делать.
    Ждать удара, чтобы в «благородной ярости» отомстить обидчику уже не стану, ударю первым. Одно из самых полезных, хотя и очевидных знаний, укладывается в два слова — «Не ввязываться» (и это не только к драке относится), проверил на себе — в последних двух кругах по голове получил значительно меньше, чем в начале.

    5. Два раза в неделю отлично проводил время! И это я не о выходных написал))) Считаю, что нам всем друг с другом повезло, подобрался отличный коллектив!

    Есть пара предложений:
    1. Если есть возможность при большом количестве участников, пусть будет второй инструктор или булатовец из продвинутой рукопашки, их советы не раз помогали лучше освоить упражнения
    2. Скорее пожелание: продолжайте работать над сайтом, выбор на Булат у меня пал случайно — он оказался первым в яндексе при вводе сочетания «курс самообороны» Форум — отличная идея, есть возможность пообщаться с товарищами, получить ответ от инструктора, если возник вопрос, который выскочил за время тренировки
    3. В середине курса можно было бы устраивать промежуточный контроль, если позволяет время, такой же как на последнем занятии. Это очень мобилизует и заставляет вспоминать то, что прошел.

    В заключении хочу сказать огромное спасибо Алексею за изобретение курса!

    Спасибо Андрею, Алексею за ценные советы и рекомендации во время тренировок!
    Спасибо Владу за подсказки во время упражнений и спаррингов!
    Спасибо всем тем, кто вместе со мной футболками и потом протирал ковер на Шаболовской)

    И конечно же огромное спасибо тебе, Александр, за чумовые и очень продуктивные вторник и четверг этих двух месяцев!

    Надеюсь, до встречи!

    Максим Зибров, г. Москва
    Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Куда я еду? Зачем мне это? Там кусают и хватают за пах….
    Ах ну да, я же давно хотел заняться самообороной, а то никак не получалось довести ничего до конца, ни бокс, ни карате, ни рукопашный бой, всему виной лень конечно же.

    На входе поздоровался с приятной девушкой с надписью на майке Алёна, интересно…..зачем ей надпись. Видимо это один из инструкторов, видимо настоящий мастер своего дела, ну сейчас она нам покажет…
    Всем здрасьте, переоделись, подождали, пошли в зал. Народуууууу толпа….оказывается не только у Алёны надпись, понятно, это просто люди уже в курсе что надо писать свое имя на майке, ладно в следующий раз тоже напишу.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Построились в шеренгу. На первый-второй расчитайсь! Ну вот опять в школу вернулся…Какой я, первый или второй? Не важно. Первые! Снять майки! Девушки не снимать, будете вторыми. Первые в одну сторону зала, вторые в другую.

    Поставили ворота и вот вам мячик для регби. Вперед! Толпа на толпу! Кто кому забьет!
    Первый раунд был на коленях, это еще ничего, но изматывает не мало. Так же как и предыдущий оратор веду постоянно сидячий образ жизни.

    Обливаясь потом и мучаясь одышкой, в очередной раз радуюсь что бросил курить.
    Второй раунд! Теперь стоя. Блин я первый еле продержался, какой второй? Давайте уже заниматься самообороной!
    Дыхалка вообще ни куда не годится, пот льется отовсюду, мячик лучше долго в руках не держать, максимум 0,001 сек, не дай Бог толпа на тебя набросится и начнет забирать, все равно отдать не сможешь т.к. он будет придавлен твоим весом плюс весом толпы. Ну забили гол.

    ТРЕТИЙ РАУНД. С товарищем под руку, расцепляться нельзя.
    Тут я понял, что на фиг мне такая самооборона, хрен с ней с предоплатой, не вернусь я больше в этот зал для любителей мини регби!
    Но с другой стороны, девченки могут, а я.

    Чудом забили 3-й гол. Фуууууууууух. Можно сесть в кружок и послушать что-то интересное.
    А теперь ребята подпишите бумажку что претензий к нам никаких в случае чего иметь не будете.

    Уважаемые организаторы, не сочтите за нравоучение, но такую бумажку лучше давать подписывать перед ЗвероБОЕМ, там реально могли пострадать конечности или еще чего. Так же люди могли не правильно рассчитать свои силы, или днем ранее где-то забухать, а тут такая мощная нагрузка на сердце. К сожалению инфаркт сейчас сильно помолодел.

    Потом началась тренировка со спарингами. С четко разложенной по полочкам теорией, с только самой необходимой информацией, которую тут же можно было применить на практике.

    Вышел из зала переродившись что ли… В общем другим человеком. Большое спасибо оргам за то, что вырвали из повседневности и запустили по жилам что-то новое.

    Думал на утро не выживу, мышцы начинали болеть постепенно, больше всего 5-я точка, во время тренировки кто то упал на ногу и там что-то хрустнуло, не очень хорошо работала, но в течение дня разработалась, все нормал.

    На второе занятие шел с опаской…..А вдруг опять ЗвероБОЙ!?
    Ан нет, все нормально, народу правда поменьше кажется пришло, но не на много. Все слова которые слышишь на тренировке тут же откладываются и запоминаются, на вопросы которые долго мучили тут же получаешь ответ. В общем все четко. Буду надеяться что 2-х месяцев хватит чтобы отработать необходимые рефлексы.

    А потом тогда уже на нож и на продвинутую самооборону. На тренинг с могилой пока не пойду:))))))))

    Дмитрий Дорогов, г. Москва
    Самооборона для начинающих 06/2010-08/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Еще у метро заметил совершенно разных людей, движущихся в одном направлении со спортивными сумками. Ну, думаю,туда. Не ошибся Курсы самообороны: защищаем кожуДо того как записался успел немало пошерстить форум, поэтому ожидания полностью совпали с полученным, даже больше.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Что не совпало — собственная откровенно тухлая физподготовка. Что-то я успел за пару недель в тонус привести, но все равно ощутил мышцы в неожиданных местах. Но все равно чувствуется что тренировка мягко говоря щадящая, как раз именно для «нулей» Курсы самообороны: защищаем кожуКому-то она наверное покажется не слишком нагружающей, но можно (и нужно) добавить дома. Никогда не думал, что вертеть двумя конечностями в разные стороны может быть так, гм, непросто Курсы самообороны: защищаем кожуИнструкторам — от всей души спасибо, отдельное — за «встали на кулаки» 😀 Учиться падать — понравилось. Поймал себя на мысли, что хочется попробовать перекатиться на асфальте, но стало жалко костюм. Завтра попробую дома на паркетном полу… Вот ронять напарника выходило не очень гладко и очень хочется еще потренироваться на большем числе оппонентов 😀

    Первая мысль после окончания тренировки — и это все? А где обещанные полтора часа? Время пролетело — не успел глазом моргнуть. До метро добежал-долетел, никак не мог надышаться свежим воздухом.

    Ну и, конечно — работать и работать буквально над всем!

    Илья Романовский, г. Москва
    Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Я Александр Мельник (на майке написано: Армадилло-охрана, кстати ни к Армадилло, а уж тем более к его охране никакого отношения не имею-случайне нашёл у приятеля,вот ,думаю, и рвать не жалко).

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Решил закрепить знания ,полученые на Бакланке… некоторым образом повторение пройденного… но уже в более щадящем режиме. Я то -настоящий Баклан, но, вроде, начинает доходить. Большое количество людей в зале не считаю недостатком на 100% т.к. мне кажется это привносит элемент напряжённости и случайности и нужно быть осмотрительным… так как могут въехать с неожиданной стороны-как в жизни… разбираеешься с одним,а в ухо может другой навесить… Детально и объективно оценивать плюсы ,минусы подготовки не берусь-ибо,как упоминал выше: Баклан-бакланыч… поживем-увидим. Но, если отзывы читают(как я когда-то) решающие «Бить или не бить» то им во вразумление хочу сообщить,что после посещения семинаров у меня дейтвительно как и обещали организатры появилось чувство понимания того,что происходит на улице,того от чего раньше шарахался…т.е. ещё раз подчёркиваю-появилась не удаль молодецкая и не мастерское владение кулаками, ногами и головой,а именно понимание. Появилось желание не потерять те знания,которые я приобрёл,дальше развивать своё понимание и закреплять знания…тело тренировать… словом,мужчина -должен как минимум стремиться быть мужчиной…а то крутишься как белка в колесе работа,заботы…а самцовость то подстёгивать надо,особенно когда тебе за пятьдесят. Короче,-интересно мне,чем это всё у меня кончится…а интерес дело такое -хуже неволи…так вот и хожу к Алексею и его инструкторам с интересом и радостью. Также хочу отметить,что читая отзывы братьев по оружию-вижу -пишут люди о чувствах,котрорые и я испытываю …так что начало курса для меня хорошее.

    Некоторые итоги посещения занятий на сегодняшний день для меня таковы:

    1.Вчера очень устал,но усталость оптимистическая,по-другому и не скажешь.Тело болит-душа радуется.
    2.Не знаю,считать ли это побочным эффектом посещения занятий,но я всё чаще пребываю в нераздражительном,доброжелательном настроении.
    3.Понял,что если меня ударят и мне повезёт,то я отобью удар,не повезёт-будет больно,но если пропущеный удар меня не вырубит-то я ударю
    в ответ.Не просто рефлекторно махну рукой или ногой(хотя и такое может случится),а целенаправлено( в меру усвоеных знаний) ударю.
    4.Понял,что не умею грамотно атаковать стоящего в стойке оппонента.
    5.Понял,что не все приёмы мои.Т.е. некоторые приёмы и объясняют,а они не выходят как надо,а некоторые у других подсмотрел случайно(
    например у ребят из группы,которая занимается по времени позже нас) и они сразу легли на душу безо всяких объяснений.И я их использую.
    6.Понял,что когда попадают в меня-я воспринимаю это как должное.Даже если очень (в пределах разумного) больно. Сам виноват.
    7.Мне интересно читать отзывы товарищей по оружию.Сравнивать свои мысли и ощущения с их видением происходящего в зале.
    8.Как то забыл о том,что пришёл на «Бакланку» впервые с тем,что бы испытать себя и научиться быть мужчиной,способным квалифицировано постоять за себя.

    Жаль расставаться с уже знакомыми лицами,которые служили мишенью,и для которых я служил источником неподдельной мужчинской радости ,когда они попадали в меня как в десятку… В сухом остатке у меня 2 месяца стабильно хорошего настроения,значительно окрепший организм,ощущения ,как будто десяток лет скинул,и некоторые навыки контролируемой ,осознаной встречи с опасностью,если такая случится.Что немаловажно,вместо страха пришло понимание,что все мы по Богом ходим и ото всего застраховаться невозможно(это когда я получил в круге оттуда, откуда вовсе не ждал-пришло озарение и снизошло смирение) . А вот расширить область неполучения оттуда от куда не ждёшь-наверное можно. Придя к таким выводам я и попросился к Андрею на продвинутую самооборону. Ну а в самом деле почему нет,если есть такая возможность… Жаль,что только Саша (в красной майке) пошёл на продвинутую из нашей группы.,но думаю и в новой группе будет не хуже…постепенно познакомимся и тоже привыкнем друг к другу… Я очень жалею,что забыл взять фотоаппарат-а ведь собирался… мне было бы приятно смотреть на такую фотографию. Большое спасибо Саше Харламову за вложенные в мою голову знания,постараюсь их не растерять ,а приумножить.

    Всем моим товарищам по оружию желаю здравствовать и всегда побеждать,как нас учили.

    Александр Мельник, г. Москва
    Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Итак, после окончания курса могу сказать следующее:

    1) По сравнению с нулевым уровнем у меня расширилось понимание жизненных ситуаций, прибавильсь некоторые навыки и новые знания в плане самообороны. Понравилось разнообразие и подача материала, — каждый день было что-то новое вплоть до последнего занятия. Саша всё доступно и понятно оьбъяснял и без лишних слов мы начинали отрабатывать упражнения.

    2) Повысилась выносливость, воля и упорство.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    3) Было черезвычайно полезно узнать о использовании в качестве самообороны подручных средств, а так же узнать правовые аспекты самообороны.

    4) Научился более менее грамотно защищаться и не лезть лоб в лоб как прежде.

    1) Основное — хотелось бы иметь побольше времени для отработки упражнений, т.к. тяжело было всё упомнить даже головой, а отработать телом и подавно.
    Легче всего запоминалась борцовская техника, освобождения от захватов, в то время как ударная техника и защита от ударов давалась тяжело. С защитой от прямого удара руками практически у всех была беда.
    2) В связи с этим хотелось бы выделять небольшое время на повторение пройденного материала на последующих занятиях.
    3) Было бы здорово иметь побольше реальных спарингов в шлемах, т.к. когда тебя бьют быстро и сильно, то довольно сложно контролировать свои эмоции и вспоминать как правильно надо защищаться.

    P.S.
    Вцелом всем доволен!
    Саша спасибо!

    Александр Элез, г. Москва
    Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Первоначально посещал самооборону с нуля предыдущего курса, но из-за постоянных командировок большую часть курса пропустил, поэтому решил начать заново, чтобы собрать все знания воедино.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Почему выбрал именно самооборону в клубе Булат, а не занятия в тренажерном зале или какие-нибудь занятия по боксу и тому подобные мероприятия? Да в первую очередь потому, что на данном курсе дается комплексный подход-и физические нагрузки не плохие(можно да же увеличить нагрузку на мой взгляд) и психология, и ударная техника, и защита. Чем старше становишься(уже скоро 40 стукнет, критический возраст понимаш 😀 ), тем меньше желания устраивать уличные бои с дибилоидами и тому подобными, которые имеют тенденцию стрелять сигареты, хамить и.т.д.А как говорил инструктор Алесандр, не нужно тратить много сил и времени -защитился, пару раз ударил точно и результативно, и пошел домой пить компот.

    Большой плюс тренировок состоит в том, выпрыгиваешь из монотонного и однообразного ритма жизни(работа, работа, работа, дом, семья, проблемы ….), некоторая встряска происходит жизненного цикла, тонус организма улучшается, опять же на тренировке можно и стресс снять, дать в дыню, или самому в бубен получить-если клювом щелкать будешь Честно говоря еще для моей работы плюс большой, раньше особо трудным на голову манагерам приходилось долго объяснять как нужно решать возникшую проблему или разруливать ситуацию, то сейчас, если долго не понимают, мысленно представляешь хороший удар по его телесной оболочке и как ни странно(видать какая-то энергия мысленно передается), человек сразу понимает, стабилизируется и быстро удаляется с чувством глубочайшего удовлетворения от решенной проблемы.

    Я бы ввел бы этот курс в какую-нибудь из программ повышения квалификации для управленцев или топ-манагеров, что бы так сказать укрепляли психику и боевой дух………., а не занимались ватакатанием.

    Евгений Лопатин, г. Москва
    Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Приветствую господа, в целом безумно рад, тренерский состав на высоте, приемы которые не ясны подробно индивидуально показывают, ясно станет и младенцу.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Приемы достаточно интересны, не каких «принять стойку»,»поклон» и т.д. нет, только то, что в реальной жизни пригодится, лично для меня это и было основным критерием при выборе курсов самообороны.

    Зал, как уже выше сказано, пора бы «осовременить», но лично для меня это не имеет вообще не какого значения, я сужу по итогам, единственный огромный минус для меня был, это то что очень душно, раза 3-4 мне пришлось покидать зал что бы умыться холодной водой и придти в себя, но это скорее мои особенности были, поскоку кроме меня с этим не у кого не возникло проблем, думаю что уже на следующие тренировки смогу влиться.

    Достаточно загадочным остается домашнее задание 😀 хотя надеюсь его все выучат, что-то не очень хочется опять отжиматься…

    Под конец было приятно просто посидеть и поговорить о разного рода предстоящих событиях, приемах и т.д.

    В целом что хотел то и получил, записался на Бакланку посмотрим что там интересного, размышляю на счет зимнего лагеря, уж слишком заманчиво 3 через 3.

    Скорей всего с какой целью я пришел.

    Да вполне обычная цель была, защитить свою девушку, т.к. постоянно возвращаемся домой поздно, постоянно на дворовых лавочках сидят именно те кого Я зову «пассивными гопниками», люди, цели которых наскрести на 2,25 Очаковского пива и вот она вся радость в жизни.

    Может такие люди и не столь опасны, однако я был свидетелем наверно десятка случая как из «ботаника», выпившего пол бутылки водки, просыпался не отдающее себе не какого отчета существо, лучше уж быть на готове…

    Ну тут уже далее «аппетит приходит во время еды»..

    Затянуло как не странно только после того как стали видны РЕАЛЬНЫЕ результаты курса, ну Бакланка конечно тоже подлила бензинчика.

    Первым что было мной замечанно, это ещё после первых тренировок с комбинацией «яйки-глазки», все-таки какая-никакая уверенность.

    Далее что-то вроде «дерзости», если на работе моими словами боссу были «Да, хорошо сегодня задержусь…» и т.п. то теперь ко мне уже не подходят с подобными вопросами, поскольку слова «нет, я с этим не согласен…», «вот сечас все брошу и начну заниматься вашими глупостями..» магическим образом с первого раза стали доходить до окружающих.

    Все-таки с детства боязнь садин, синяков, каких-то болезненных ощущени со мной были буквально до курсов, это уже из разряда «психических»

    Собстенно с первых тренеровок я был за то чтоб на себе испытать какой-то прием, не потому что я какой-то мазохист, просто надо было преодолеть это барьер, тем кто был на Бакланке я запомнился по количеству синяков на теле.

    Уже как-то тут писал, повторюсь, Друзья и колеги на работе говорят «как-то ты изменился»? причем на вопрос «как?» внятного ответа почему-то дать не кто так и не смог…

    В целом понравился сам Булат, трененги вне зала (Зимний/летний лагеря), нож — разные уровни и т.д.

    Хотел в зимний лагерь попасть, однако у меня День Рождения 16 января, собираются старые друзья, увидеть очень хочется, увы.

    Роман Фаняев, г. Москва
    Самооборона для начинающих 12/2009-02/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Привет всем прошедшим курс до конца!
    Хочу поблагодарить организаторов и свою вторую группу за отличный курс.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Что мне понравилось на курсе:

    1.Отличный тренер Александр,который на всем протяжении занятий давал хорошую обратную связь.
    2.Постоянная смена спаринг партнеров.
    3.Великая стратегия ведения боя, которую дал Александр (вход в ближний бой).
    4.Получилось создать хороший микроклимат в группе.
    5.Продуманный курс до мелочей.
    6.Понравились помошники, которые весь курс помогали нам оттачивать мастерство.

    Что от себя хочу предложить:

    1.Аттестацию проводить как минимум два раза. Приемы на технику к концу курса забываются.
    2.Юридическую и медицинскую помощь выкладывать на форуме или давать распечатку. Так как люди не связанные с медициной, врятли запомнят как оказывать первую помощь.

    Что дал мне данный курс:

    Прибавилось уверенность в своих силах, не только физически, но и морально. Очень помогает в работе.
    Понимание как вести себя в конфликтных ситуациях, а самое главное избегать их. Раньше думал что на хамство надо обязательно отвечать, сейчас понимаю что собака лает и не кусает.
    От данного курса получил все чего ожидал.

    Еще раз спасибо тебе Александр и организаторы.

    Спасибо своей второй группе.

    Всегда рад буду с Вами встретится.

    Александр Виняковский, г. Москва
    Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Здравствуйте Александр и товарищи по курсу самообороны!
    Меня зовут Шилкин Алексей.

    А теперь о впечатлениях, от первой тренировки:

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    1. Раньше никогда не играл в Регби (Команда с голым торсом), море позитива! Работа в связках, оттаскивание противников за ноги, руки, плечи ну и все за что схватить удалось!)
    2. Отсутствие воды: помогает сбросить лишний вес!
    3. Работа тренеров Александра и Алексея (очень понравилась разминка и отработка приемов, объяснения понятны и лаконичны).
    4. Хорошее место в целом, маленькие неудобства не в счет. (А Вы как хотели без мук?)

    1. Жаль что второй зал не успели отремонтировать.

    В целом о Себе(любимом):

    Не занимался особо ничем(в смысле конкретными единоборствами), любимые упражнения на дому: подтягивания и отжимания. На тренировке (а в общем и без нее) подтвердились проблемы с растяжкой, умением правильно сгруппироваться при падении, слегка давали о себе знать недавние травмы лица (при отработке захвата с броском). В общем учиться,учиться и еще раз.
    Курс оптимален для начинающих (успешно прошли курс подростки 15-17 лет), для людей в возрасте не занимающихся регулярно в залах, да и просто дома (в силу того же возраста), для девушек (3 девушки успешно прошли курс), хотя и требует проявления бойцового характера!. Правильно подобранный (и не раз уже испытанный) ритм тренировок, благоприятная обстановка, адекватные участники, профессиональные тренеры (с богатым опытом). Тренинги построены на постоянной смене спарринг партнеров (сначала перед тобой «соразмерный» партнер, а через пару минут качек-великан, или «хрупкая» (с виду) девушка))))), контроль со стороны тренера, подсказки и объяснения ошибок. Возможность продолжить обучение на ПРОДВИНУТОМ курсе рукопашки, т.е. возможность закрепить, развить и преумножить полученные навыки, а также обрести совершенно новые!

    Други! Поздравляю Вас с успешным прохождением курса! Мне будет не хватать Вашего общества! Надеюсь увидеться на следующих курсах БУЛАТА! УДАЧИ ВСЕМ .

    Спасибо Тренерам и спарринг партнерам за замечания и подсказки.

    Алексей Шилкин, г. Москва
    Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Зачем я пошел на курсы самообороны?
    Слово, зачем тут не уместно, я мужчина, поэтому я должен уметь защищать свои интересы не только словом, но и грамотно поставленным ударом.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Сейчас я не задумываюсь над возможностью того, что может произойти драка, я концентрируюсь на достижении своей цели и добиваюсь ее.

    К тому же курсы повышают упорство, дух победы, эти качества необходимы в повседневной жизни. Так же приятно радует увеличение мышечной массы.

    На тренировки я иду с удовольствием, потому как всегда интересно, ловлю себя на вопросе: «что же Андрей придумал на этот раз 8)»
    На занятиях вырабатываюсь полностью, дома я в жизни себя так не заставлю заниматься.

    Стоит отметить готовность тренера разъяснять сложные приемы по сто раз. в связи с чем — искренний респект Андрею.

    Как известно все оценивается по результатам, а результат надо сказать впечатляющий. Оцените сами первый мой 90 секундный норматив(отжимания + пресс + прыжки) был равен 56, по окончанию курса он равен 80 это при том что я пропустил половину занятий =).

    Но есть и смешные моменты (в метро, вечером на улице, на дискотеках) всегда анализирую ситуацию, при чем это все происходит на автомате. Конечно похоже на первые признаки парранои, но с таким внутренним сторожем вероятность попасть под раздачу гопников значительно сокращается.

    Хочу выразить благодарность всей группе на Шаболовке за сплоченность, и терпение при набивке =)
    Особый респект Андрею и Алексею за грамотно проведенный курс.

    Данил Шабарчин, г. Москва
    Самооборона для начинающих 06/2007-08/2007

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Хорошо, что это интересно. Хорошо, что БУЛАТ — не просто спортивная секция, а настоящий клуб мужских умений и навыков, в котором хочется участвовать — нечто вроде скаутского отряда. Как мне не хватало такого в детстве!

    Особенно полезен такой клуб в условиях городской жизни — для тех, кто не хочет быть «офисным планктоном», для тех, кто задумался о своих «корнях», для тех, кто понимает, что путь к накоплению личной силы начинается с улучшения своего физического состояния и избавления от страха.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Сам тренировочный процесс очень нравится — ты сам можешь регулировать свою нагрузку, но из-за темпа, который задаёт Андрей, выполняешь даже больше, чем можешь. Курсы самообороны: защищаем кожуВ этот момент, конечно, охи-вздохи по залу, потом стук бездыханных тел о маты, но внутри-то мы все знаем, что «тяжело в учении — легко в бою» и нагрузки нам на пользу. Потом, когда-нибудь в каких-нибудь Кордильерах или на каком-нибудь Урале, кого-то из нас от падения в пропасть будет удерживать только возможность подтянуться на одной руке, и вот тут-то и наступит благодарность. 😀

    Главное — не перетренироваться. Я для себя, к примеру, знаю, что силовые тренировки более 3-х раз в неделю для меня имеют обратный эффект, поэтому в качестве зарядок между тренировками стараюсь выполнять по большей части статические упражнения.

    Андрей — мегаадекватный, спокойный человек. Как уже сказали, — разжуёт любую связку, если будет нужно, без закатывания глаз и возгласов: «Ну тупыыыыеее!»
    Он слушает и слышит своих учеников — и это важно, потому что если ученик знает, что ему нужно, то он сможет указать на слабые места тренировок и в силах учителя это исправить.

    Вообще, я думаю, что у Андрея всё впереди, ведь у него, как мне кажется, есть нечасто встречающееся свойство подмечать что-то из жизни, прислушиваться к ней, одним словом, учиться. Что касается инструкторской работы — можно накопить очень солидный опыт за пару-тройку/несколько лет работы с такими, как мы, и тогда уже что-то анализировать, предвидеть, предупреждать, разрабатывать какие-то свои методики. Если сейчас что-то не получается — не стоит расстраиваться, получится потом обязательно. То же самое относится и к нам, учащимся. Всё в наших руках, главное их не опускать. 😉

    Про результаты: Буду краток. Всё к лучшему. Курсы самообороны: защищаем кожу

    Детально сейчас не буду расписывать что да как, ибо сделана только часть работы, а о промежуточных результатах я говорить не люблю. Но, повторюсь, всё к лучшему.

    Валерий Воробьев, г. Москва
    Самооборона для начинающих 06/2007-08/2007

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Часы вечерних тренировок мне прояснили суть:

    без синяков и ссадин мне не пройти сей путь,

    есть ушибы-много ударов пропущенных;

    но теперь не ходить мне как в воду опущенным:

    руки вскину ударом отточенным

    по шарам в паху средоточенным,

    пальцы в глаза,головы поворот,

    мои не напрасны старания —

    впереди недругов ждет

    Поздравляю всех с завершением курса!Хотя с удовольствием походил бы еще) Ребята,всем спасибо! Отдельную признательность выражаю тренеру Александру и Алексею Маматову. Было интересно и местами больно) Подруга говорит я вскакиваю ночью-матерюсь и машу руками-значит что-то записывается на подкорку) Обязательно пойду на другие курсы-в первую очередь на нож. Курс прибавил уверенности в себе и хочется продолжать обучение что-бы она крепла.

    Всем удачи! Надеюсь еще увидимся на курсах!

    Виталий Жиряков, г. Москва
    Самооборона для начинающих 02/2010-04/2010

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Сразу скажу – я новичок. То есть в прошлую субботу была на занятиях первый раз. Никаким спортом, фитнессом или бассейном я особо не увлекаюсь, так что физ. подготовка никакая.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Сразу скажу – я новичок. То есть в прошлую субботу была на занятиях первый раз. Никаким спортом, фитнессом или бассейном я особо не увлекаюсь, так что физ. подготовка никакая.

    Очень переживала по поводу, что я приду, а там девочки все а-ля «Ее звали Никита». И будут они меня лупасить.
    Наивная.

    Девочки меня не лупасили:).
    Инструктор Алексей, добрый человек:), начал с отработки простых приемов. Никакой спец. подготовки или особой ловкости для этого мне не понадобилось. Все объяснения доступны, дается время понять, как что работает.

    Ближе к концу занятия были некоторые.. гм.. жесткие методы тренировки, когда надо было отнимать муляж ножа у этой зверь-машины (я про доброго Лешу ). Причем в это время тебя вроде как пытаются им зарезать. Ощущение, что все это не всерьез, пропадает где-то на второй минуте.

    После такой тренировки я с трудом одеваю пальто – болят все мышцы. Но тут говорят, это не надолго, через пару тройку недель организм должен привыкнуть.
    Кому эти курсы точно не нужны:

    Тем, кто хочет поправить фигуру, весело провести время, приобщиться к спорту, построить глазки инструктору;) Поверьте, есть способы проще.
    Кому это надо: Тем, кто хочет научиться защищать себя, и готов подходить к этому серьезно.

    Мария Семенова, 15 ноября 2005
    Группа женской безопасности и самообороны 11/2005-01/2006

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    10 лет без физкультуры, молочная кислота, синяки, ушибы, литры пота, чувство локтя товарища в районе солнечного сплетения (если повезет, то сплетения), дрожащие колени в конце первой тренировки, и т.д. и т.п.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Порадовало что при очевидно разном уровне, народ имеющий форму и навыки не выеживается и работает с нами — «мешками».

    Смена партнеров определенно рулит.

    Физуху надо подтягивать… тут 2-х раз в неделю определенно мало, но эти тренировки отличный стимул для того, чтобы подтянуться, отжаться лишний раз (глядишь на следующем занятии сдохнешь позже).

    Тут прозвучала мысль о том, что гопников в коллективе не наблюдается, ну, ИМХО это очевидно — какой гоп будучи в трезвом (!) что у него там и твердой как ее будет выкладывать свои деньги за то, чтобы его немного поваляли по матам по команде тренера, ему же проще взять пивасика и потренироваться … на кошках, ну или кто там есть.

    Но народ правда подобрался интерсный. Разный, но при этом что-то общее в нас есть (я не о желании овладеть навыками самообороны, это очевидно), а что именно может разберемся по ходу.

    Что касается того как курс повлиял на меня лично, то после второго занятия, разумеется, говорить об этом рано, но определенно это для меня новый опыт, поскольку при том, что с4-х до 20-ти лет я вел вполне себе спортивный образ жизни, никакими единоборствами я никогда не занимался. И что характерно, опыт не только новый, но и определенно положительный.

    Интересно было бы попробовать психологический тренинг (насмотрелся сюжетов на youtube, хоть самому себе петлю на шею надевай ;+), но в этом году ребенок идет в 1-й класс, и очевидно, что последние дни августа пройдут не просто так, вобщем будем надеяться, что на этот тренинг я еще когда-нить попаду.

    Денис Журавлев, г. Москва
    Самооборона для начинающих 07/2009-09/2009

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    * Вообще: Да, полезно, нравится, лишает иллюзий, но при этом сухой остаток — позволяет чётче смотреть на происходящее вокруг.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    * Бойцовость-самцовость: Почти каждая тренировка добавляет немного скромности, но полезные навыки тоже нарастают понемногу. Таким образом, общая сумма «крутизны», мне кажется, убывает, а вот уверенность в себе (то, что должно базироваться на знаниях, а не на предположениях) — растёт. Так жить приятнее и безопаснее, надеюсь. 😉

    * Физуха: Мало. Мне, почему-то, кажется, что раз мы уже «теоретически» умеем что-то делать, то надо приближать отработки к жизни. Не в смысле лупить со всего ума, а — заставлять своё тело работать ближе к стрессовой ситуации на улице, когда тяжело стоять на ногах, тяжело контролировать дыхание и т.п. Поймите меня правильно, я устаю на тренировках, я выхожу с них весь мокрый, как все, но, мне кажется, физухи можно было бы делать больше (а вопросы пусть народ задаёт в форуме 😉 ).

    * Чего бы хотелось:

    Больше «быстрых» спаррингов, в которых помимо отработки одной связки будут попадаться «сюрпризы».

    Работа против противника, вооружённого «обрезком трубы». Хоть какое-то представление.

    До сих пор мы уделяли много внимания тому, как закрывать голову. На спаррингах я получал по рёбрам и яйцам (ну, это в самом начале, быстро усвоил стойку и уход). Но голова — как новенькая! Хотелось бы ещё немного пройтись по теме «как закрываться от ударов, не закрывая себе обзор.

    Вадим Дубинский, г. Москва
    Самооборона для начинающих 10/2006-12/2006

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Всем привет! Меня зовут Антон П. уже прошёл курс «самообороны с 0» и теперь что бы не терять форму пошел на тульскую, как раз второй месяц начался и нагрузка такая же, так что незря пошел по второму кругу, а потом на нож, в апреле.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    По поводу программы обучения она одна и та же что на Шаболовке, что на Тульской, но инструкторы-то разные и это хорошо, у каждого своя метода. Сейчас на тульской народу поменьше чем на Шаболовке и инструтор, Александр, может больше времени уделять каждому ученику, что он и делает, за это ему отдельное спасибо. На Шаболовке зал поменьше, это минус, но нагрузка от Саши побольше чем на Шаболовке, прикольно, у меня теперь даже тело больше после тренировки болит, чем раньше. Как я писал в отзывах на Шаболовке-это Хорошо :D, значит тренировка прошла не зря.

    Тем кто сомнивается идти или нет я скажу идите не пожалеете, теория и физическая боевая нагрузка, и коллектив располагает к обучению. Инструктора отличные, на все вопросы отвечают, и дают обратную связь. Если что-то у кого болит, стоит перед тренировкой об этом сказать и Вас тренер мучить не будет. Вот вроде и всё, но будет нож и всё ещё хлеще будет, ради этого и живём-с

    Антон Полетаев, г. Москва
    Самооборона для начинающих 02/2009-04/2009

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Отзыв — крайне положительно. Особенно радует наработка всего нескольких, но крайне полезных движений за тренировку с богатыми пояснениями что, куда и почему. Когда тренер за тренировку показывает 40 приемов и дает парам поделать каждый минуты по 2, естественно, ученики нихрена не уловят и уж тем более не смогут пустить в ход в экстремальной ситуации — случалось быть свидетелем таких тренировок, ходить тогда не стал, решив, что лучше уж небольшой опыт бокса — пусть движения не совсем годятся для улицы, зато рефлекс есть, думать не надо. Движение, которое не чувствуешь и не делаешь естественно, в бою пустить нереально.

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    Преподаваемые движения, действительно, просты как валенок, и в экстремальной ситуации, когда мозгу будет не до вспоминания картинок и последовательностей, очень актуальны. Так что респектище авторам, которые отобрали данный «минимальный джентельменский набор» из всех рукопашек, боевых самбо и проч.

    Техника по быстрому выводу из строя противника в условиях большого города действительно эффективная и, что страшновато, это не чистая оборона, она элементарно ложится на нападение, но без этого никуда. Каким-то исключением может стать айкидо, но там надо лет 10 тренироваться, чтобы научиться убеждать без травм. Остается радоваться, что все ребята вроде адекватные и доброжелательные, пожалуй, тут заслоном от злого умысла является именно атмосфера в коллективе — я не могу представить себе гопника, которые спокойно будет заниматься в группе Андрея, тут какая-то психологически-социальная штуковина, чувствую, что она есть, аргументировать не могу.

    Покритиковать, пожалуй, есть кое-что, хотя тут я сильно субъективен из-за чудовищной ненависти к баскетболу вообще и к командным играм в частности. Физуха на обычных тренировках (борьба и проч.) имеет следующие плюсы:

    — разогрев мышц и суставов перед тренировкой (молодому организму, не покалеченному спортом, реально надо пару минут похрустеть и повсякому подвигаться — вполне достаточно)

    — тренировка физ.формы на протяжении лет, чтобы это помогало на ковре получать очередной разряд или пояс против такого же противника с той же техникой, но более слабой дыхалкой или мышцами

    минусов, ИМХО, больше:

    — потерянное время — на борьбе физуха занимает от 35% (это еще хороший тренер) до 99% времени — видал и такое, когда 1 час 20 минут ребята потеют, а потом 15 минут ПО ОЧЕРЕДИ что-то отрабатывают, т.е. пара под присмотром тренера что-то пару минут делает, а остальные наблюдают.

    — ухудшение обучаемости технике — причины целых 2: Первая — тупо усталость, просто горючки в мышцах не хватает, или хвататет, но могло бы быть и больше для более чистого выполнения, и вторая — от нагрузок кровь отливает от мозга и человек реально глупеет (в качалке это приятно дать мозгу отдохнуть, но не на боевой тренировке, где надо анализировать и запоминать).

    В отличие от борьбы ребята 2 месяца позанимаются и разойдутся по работам и учебам — разряды и пояса получать не будут. Физ.форма уйдет, рефлексы, надеюсь, останутся. Т.е. плюсы физухи обычных единоборств вычеркиваем, остаются сплошные минусы в чистом виде.
    В принципе, конечно, физухи у Андрея не настолько много, всего минут 20, но ИМХО, могло быть меньше — обратите внимание, после зверобола все или большинство потные, тяжело дышащие, а это уже немного трясущиеся руки и отупевшие мозги. Но опять же, повторюсь, тут сугубо ИМХО, к тому же я терпеть ненавижу баскетбол.

    Так что общая оценка — отлично, именно ОТЛИЧНО, но разве что без плюса. Щастилив, что нашел курс и пошел на него.

    Игорь Стасенко, г. Москва
    Самооборона для начинающих 07/2009-09/2009

    Отзыв о курсе «Самооборона с нуля»

    Вот мои впечатления на момент третьей тренировки.
    Описывать происходящее не буду, постараюсь отразить суть. Итак.
    Что не понравилось:
    — пока ничего 😐
    Что, бесспорно, понравилось:

    Курсы самообороны: защищаем кожу

    1. Личное присутствие на первой тренировке Алексея Маматова, основного автора и разработчика данной программы или методики ( не знаю, как корректнее выразиться ) и то, что он пожелал остаться все 1,5ч до конца тренировки, добросовестно проведя ее с нами в паре с тренером Андреем.

    Иной тренер мог бы «снизойти», изречь напутственное слово вроде: «Вперед, бойцы! Я в вас верю!» и укатить в неизвестном направлении.
    Браво, Алексей!

    2. Отсутствие психологического давления, морального дискомфорта со стороны тренеров, начиная с момента знакомства.

    Пример других клубов: строжайшая регистрация, во время которой вам суют в нос анкету, состоящую из странных, а порой и ставящих в тупик вопросов, где вам лезут в душу в грязных сапогах, требуя раскрыть информацию личного характера, что безусловно, нарушает ваши права. Вроде: «Зачем ты сюда пришел? Твои цели? Чего хочешь достичь? Возраст? Ты женат/замужем? Дети есть? Сколько? Где проживаешь? Сколько времени тратишь на поездку до клуба?» Я привела лишь некоторые пункты анкеты одного из московских клубов, заполнить которую требовали на обязательной основе, а не на добровольной. Элемент «обязаловки» очень напрягает. Про национальность и сексуальную ориентацию, пожалуй, еще только забыли спросить. Ходить туда резко расхотелось еще до первой тренировки. Этот бред был назван «маркетинговым исследованием».

    На мой взгляд, дружный сильный клуб – это команда единомышленников, где со временем каждый расскажет о себе, что сам захочет.
    В БУЛАТЕ вас встречают по христианскому принципу: « Стучите, и вам откроют ». Это располагает.

    3. Открытость, отсутствие ярко выраженного самомнения, пафоса; доверие, проявленное «авансом» к новым ученикам, дружелюбный настрой и лояльность обоих тренеров ( Алексея и Андрея ) – все это мгновенно пленяет и не ушло от моего внимания.

    Ведь, если разобраться, новые пришедшие в зал люди – это « кот в мешке » для тренеров, они не могут заранее знать, какой материал в нашем лице попал к ним в руки, на кого они потратят свои силы, нервы, внимание, кто будет относиться к тренировкам добросовестно, а кто – несерьезно.

    Думаю, что в этих условиях, тренер вправе не только просить, но и требовать оставить отзыв на форуме, как минимальную плату за доверие, лояльность, ненавязчивость.

    4. Не могу не отметить: очень приятно я удивлена и восхищена познаниями Андрея в медицине вообще и в анатомии, физиологии, фармакологии в частности. Это тем более делает ему честь, если он получал первичное образование в другой области. Об Алексее я молчу, потому что с ним и так все ясно 8) . Медики и психологи рулят!

    Теория, для которой Андрей находит время в рамках тренировки, это своего рода вложенный мини-семинар на отдельную тему, что не позволяет тренировке превратиться в скучное, механическое, беспрерывное занятие.

    5. Андрей применяет в тренерской работе горячо любимый мною ультрасовременный метод оперантного обучения с положительным подкреплением, известный в определенных кругах. Плюс врожденный педагогический талант, разумеется Курсы самообороны: защищаем кожу. Данный метод – кратчайший путь для тренера к успеху его ученика.

    Андрей, мне очень нравится и здорово помогает твоя манера концентрировать внимание не только на указании ошибок: «Так неправильно!», но и на своевременной похвале правильного исполнения твоих заданий: «Молодец! Так правильно!». Именно второй сигнал, а не первый, эффективнее и позволяет совершенствоваться. Прости, что умничаю. Увы, не все тренеры этому следуют.

    6. Для непосвященных, которые это прочтут, отмечу как огромное преимущество клуба психическую уравновешенность, адекватность, дружелюбие, деликатность обоих тренеров: Алексея и Андрея ( с другими пока не знакома, но надеюсь, это традиция ), что делает клуб БУЛАТ желанным местом для посещения на фоне других подобных заведений.

    7. В заключение отмечу, что мальчики ( я в абсолютном меньшинстве в группе ) оказались истинными джентльменами и на первой тренировке мои треволнения и опасения рассеялись. Я предвидела эту ситуацию ( неравное распределение полов ) и волновалась, что меня будут избегать, как прокаженную, типа: «Фу! Бе-е-е, не хочу с девчонкой в паре быть!»

    Спасибо, парни! Не щадите меня! Вчера, когда я пропустила пару раз в голову, я была на вершине счастья 😀
    Не знаю как вы, а я уже скупила всю морскую соль в Ашане и заказала чагу в аптеке, поэтому мне ничего не страшно

    Мария Черноморская, г. Москва
    Самооборона для начинающих 05/2009-07/2009

    Нет комментариев

      Оставить комментарий