Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Толстеем и худеем

Общественность, к которой я привык апеллировать, снова в ажиотаже. После того, что с собой сделала г-жа Шарлиз Терон в одноимённом фильме «Монстр», любое подобное издевательство над собой принимается публикой как признак будущей оскароносности. И вот, будьте нате. Речь сегодня пойдёт о художественном ужастике «Машинист» (в различной интерпретации «Механик» или даже «Рабочий у станка»), ролик которого знатоки засмотрели сразу по факту его появления. Что я могу сказать о бедолаге по имени Кристиан Бэйл, которому пришлось ради роли буквально-таки ходячего скелета, который годами не спит и ничего не ест, не есть и не спать в буквальном смысле. Представляю себе картину: съёмочная группа нажирается гамбургерами под завязку, а главный человек глотает перед камерой слюну и спрашивает гримёра, достаточно ли он измождённо выглядит. Душераздирающее зрелище. Это вам не потолстеть на пару кило, как бедолажка Шарлиз. Человек буквально сгорел на работе, похудев на тридцать килограмм. Фильм пока только ожидается у нас в прокате, но Оскара уже хочется пожелать. Товарисч старался, сразу видать.

Похудевшие звезды: фото знаменитостей до и после похудения

Быть толстым в Голливуде – моветон: звездам, которые решили махнуть на себя рукой и поддаться вредным привычкам, обеспечено избыточное внимание папарацци и обсуждение всех проблем фигуры в медиа. Поэтому нет ничего удивительного в том, что Голливуд прямо-таки изобилует историями «чудесных превращений» — кто-то терял десятки килограммов, стараясь завоевать известность, а кто-то буквально издевался над своим телом, худея ради роли в кино.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Сара Рю

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

34-летняя актриса, на протяжении почти десяти лет игравшая стереотипные роли а-ля «пухленькая девушка, живущая по соседству» (в том числе и в телесериале «Лучшие»), похудела почти на 23 килограмма, став «лицом» диетического бренда Jenny Craig и начав бегать по утрам. С тех пор Сара тщательно следит за весом – в интервью People актриса призналась, что постоянно худеть ее попросту «достало».

Рене Зеллвегер

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Похудение Рене давно стало притчей во языцех. Чтобы сыграть роль Бриджит Джонс, актриса набрала 9 килограммов. Казалось бы, не так уж много (в конце концов, за зиму многие набирают и побольше, к весне успешно избавляясь от «зимних друзей»), но Зеллвегер на почве похудения в итоге немножко обезумела: она вернула свой «родной» вес, но продолжала худеть, пока, в дополнение к стройной фигуре, не обзавелась крайне отталкивающей внешностью. А недавняя неудачная пластика вообще сделала Рене неузнаваемой.

Сет Роген

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Забавный толстячок Сет Роген – отличный пример того, как слава может поменять людей в лучшую сторону: завоевав известность, 31-летний актер начал заниматься с личным тренером и за 9 месяцев сбросил порядка 14 килограммов.

Перез Хилтон

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Самый знаменитый селебрити-блоггер Перез Хилтон взял пример с тех, чью личную жизнь не устает обсуждать – и занялся собой, похудев за 3 года почти на 30 килограммов. Перез начал с 30-минутных ежедневных пеших прогулок, а в итоге перешел на тренировочный режим 7 дней в неделю – и даже запустил еще один сайт своего имени, FitPerez, посвященный фитнесу и диетам звезд.

Джанет Джексон

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Большая любительница всевозможных диет, Джанет Джексон в последнее время старательно удерживает вес в норме – хотя для 47-летней певицы это действительно тяжелый труд. Чтобы похудеть перед съемками музыкального клипа Love Will Never Do, Джанет придерживалась жесточайшей диеты – в день она съедала одно-единственное яблоко!

Шарлиз Терон

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Для роли в фильме «Монстр» 2003 года Шарлиз Терон пришлось набрать вес – за короткий срок, питаясь пончиками и прочей нездоровой пищей, актриса набрала 15 килограммов и выглядела практически неузнаваемой. Но еще до того, как состоялась премьера фильма, Терон радикально похудела – и успела как раз вовремя, поскольку через несколько месяцев Шарлиз вручили «Золотой глобус» в номинации «Лучшая актриса» как раз за «Монстра».

Джаред Лето

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Еще один профессионал экстра-класса, готовый ради кино на все – Джаред Лето, который для роли убийцы Джона Леннона в фильме набрал рекордные 30 килограммов. Из-за такой быстрой перемены веса у Лето начались проблемы со здоровьем, и на то, чтобы вернуться к прежнему весу, ему потребовался почти год. После этого Джаред поклялся никогда больше не толстеть – даже ради роли в кино.

Келли Осборн

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Как не раз признавалась сама Келли, главная ее проблема заключалась в «заедании» стресса – звучит знакомо, не так ли? Однако, став участницей популярнейшего телешоу «Танцы со звездами» (Dancing with the Stars), Осборн-младшая с этой привычкой завязала – и похудела на 23 килограмма!

50 Cent

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Рэп-исполнитель 50 Cent доказал, что даже скандально известные рэпперы в некоторых случаях готовы пойти на все: ради роли в фильме «Разные вещи» в 2011 году 38-летний 50 Cent похудел почти на 25 килограммов всего за 9 недель!

Кристиан Бэйл

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Один из талантливейших актеров поколения, Кристиан Бэйл относится к своим ролям намного серьезней, чем его коллеги по съемочной площадке. Чтобы сыграть главную роль в фильме «Машинист», Бэйл похудел почти на 30 килограммов и в итоге весил порядка 55 килограммов (и это при росте в метр восемьдесят!). Но на одном-единственном подвиге на ниве похудения Кристиан не остановился – несколько лет назад ему вновь пришлось быстро скинуть вес ради роли экс-боксера в фильме «Боец».

Дженнифер Хадсон

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Чудесное превращение Дженнифер Хадсон стало одной из главных тем для обсуждения несколько лет назад. Обладательница премий «Грэмми» и «Оскар» начала худеть в 2009 году, после родов – ради съемок в фильме «Винни Мандела» (Хадсон досталась роль жены Нельсона Манделы). С такой мотивацией результат был достигнут за считанные месяцы – Дженнифер уменьшила объемы на 10 размеров (с американского 16 до американского 6).

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Они худеют и толстеют ради славы и денег

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноОчень часто мы поражаемся способности и воли наших кумиров худеть и толстеть ради ролей. Но вот способы, которыми они этого достигают, не всегда вызывают одобрение у специалистов. И гнаться за нашими любимчиками и следовать их примеру не стоит. «Почему?» — спросите вы. А вот почему…

Итак, начнем с Рене Зеллвегер.

Большинство из нас помнит эту актрису по фильму «Дневник Бриджит Джонс», где она была довольно-таки толстой. Но вот в реальной жизни толстой Рене уж никак назвать нельзя. Рост у актрисы 162 см, а вес 45,5 кг. Ради роли в этом фильме ей пришлось набрать более 10 кг, а ради второй части – более 15 кг! Гонорар актрисы составил 16 миллионов 800 тысяч долларов, но к нему прилагался еще и специальный бонус за испорченную фигуру – 3,2 миллиона долларов. Набрать эти килограммы так же сложно, как и похудеть толстому человеку. Такие весовые качели, по словам врачей, наносят вред организму. Но Рене все же нашла в себе силы, чтобы избавится от лишнего груза.

Что же она делала? Чтобы набрать вес, Рене прекратила заниматься спортом и стала есть в 2,5 раза больше, чем прежде. За три месяца ей удалось набрать 10 кг, при чем она усердно налегала на пончики и пиццу. Позже она поделилась опытом: «Один пончик в день не помогает, нужно съедать как минимум двадцать в сутки, причем трескать их день и ночь, не вставая с дивана». Эта «диета» привела актрису к крайне отвратительному внешнему виду. Кроме того, после съемок у нее выработалось отвращение к еде.

Похудеть ей было не сложно. Рене пользуется низкоуглеводной диетой по Аткинсу, много плавает, ходит, бегает. Кроме того, она была крайне не довольна своей фигурой и была нацелена на все, чтобы избавится от лишних килограммов.

О том, какой была в детстве Кейт Уинслет

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноТрудно себе представить, что звезду «Титаника» одноклассники когда-то дразнили пузырем. В 15 лет она весила 100 кг! А первый свой гонорар Кейт получила за поедание сахарных подушечек в рекламном ролике. Конечно, она любила поесть и с самого детства хорошо готовит. Но роль в фильме «Небесные создания» заставила ее похудеть.

Итак, в 16 лет будущая актриса решила похудеть. Для этого она использовала диету, которую позже Рене Зеллвегер рекламировала за миллионные гонорары. Кейт отказалась от всего жирного, сладкого, начала считать калории и голодать. Кроме этого она стала заниматься йогой и ходьбой. Приложив немало усилий она добилась того, чего так хотела.

Шарлиз Терон. Располнеть за «Оскар»

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноВысшего пилотажа в изменении внешности добилась актриса Шарлиз Терон. Ради главной роли серийной убийцы в фильме «Монстр» она превратилась в нечто подобное на бульдога. Но все страдания ничто, если речь идет об «Оскаре».

Ей пришлось поправиться на 15 кг. Для этого актриса отказалась от овощей, фруктов, рыбы и перешла на фастфуд. Худела Кейт под контролем специалистов, причема ела блюда, приготовленные на пару.

Комментарий специалиста

Врач-диетолог Татьяна Строганова раскритиковала все методы потолстения и похудения звезд. Во-первых, то, как они толстеют, категорически неприемлемо, ведь делают они это за счет пожирания жирной и сладкой еды. Этим самым звезды нарушают пищеварение и обмен веществ. Даже, если вы намерены поправиться, вы должны сохранять баланс: жиры и углеводы примерно 40%, а все остальное – белки. При этом от спорта нельзя отказываться. Существуют упражнения, которые позволят набрать вес, равномерно распределить жир и при этом у вас будет хорошая мускулатура. Во-вторых, звезды неправильно худеют. Они занимаются спортом и в то же время голодают, чего делать нельзя. В-третьих, колебания веса приводят к непоправимым последствиям для женского организма. Ни за какие деньги не стоит играть с собственным весом.

РЕНЕ ЗЕЛЛВЕГЕР: ВЕСОВЫЕ КАЧЕЛИ

Толстой ее не назовет ни враг, ни лучшая подруга: при росте 162 см актриса весит 45,5 кг. Для съемок первой части «Дневника Бриджит Джонс» Рене пришлось поправиться на 10 с лишним килограммов, а чтобы сыграть в продолжении фильма — аж на 15 килограммов!

К гонорару за работу — 16 миллионам 800 тысячам долларов — прилагался дополнительный бонус за испорченную фигуру: 3,2 миллиона долларов — по 112 тысяч за каждые полкило!

Худому человеку набрать вес так же трудно, как полному сбросить излишки, да и специалисты твердят, что весовые качели наносят вред здоровью. По Зеллвегер этого не скажешь — она цветет и пахнет и, похоже, превращаться в развалину пока не собирается.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Чтобы набрать вес, Рене пришлось временно прекратить занятия спортом и увеличить суточный рацион до 4700 ккал, то есть в два с лишним раза!

За 3 месяца она прибавила 10 кг на пицце и пончиках, выработав у себя стойкое отвращение к еде (от пищевых излишеств ее постоянно тошнило) и изменившись до неузнаваемости. «Один пончик в день не помогает, — делилась опытом Зеллвегер, — нужно съедать как минимум двадцать в сутки, причем трескать их день и ночь, не вставая с дивана».

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Журналисты часто пеняли Рене на то, что рецептами обретения полноты она охотно делилась с публикой, а вот метод снижения веса держит в секрете.

На самом деле никакой тайны тут нет — Рене практикует низкоуглеводное питание по Аткинсу, занимается йогой и фитнесом (бегом, ходьбой и плаванием). Однако решающую роль в избавлении от излишков все же сыграла психологическая установка: актриса была крайне недовольна своей фигурой и готова на вce, чтобы как можно скорее вновь вернуться к своему нормальному весу.

КЕЙТ УИНСЛЕТ: ПРАВДА ЖИЗНИ

Будущую звезду «Титаника» одноклассники дразнили пузырем: в 15 лет ее вес приближался к 100 килограммам, а первый в своей жизни актерский гонорар она получила за поедание сахарных подушечек в рекламном ролике: вышло очень жизненно и убедительно.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

В семье Кейт любили поесть, она сама с юных лет хорошо готовит! При такой любви к пище похудеть ей было нелегко. Но очень уж хотелось сыграть в фильме «Небесные создания», — а толстушек туда не брали.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

16-летняя Кейт решила снижать вес по той же диетической программе, которую Рене Зеллвегер впоследствии рекламировала за миллионные гонорары.

Пришлось отказаться от жирного и сладкого, считать калории, практически голодать.

Для похудения актриса воспользовалась также оригинальной восточной методикой: при подборе диеты учитывались малозначащие с точки зрения классической медицины мелочи вплоть до расположения родинок на теле и веснушек на лице, а еще она стала больше ходить пешком и заниматься йогой. И звезда добилась своего!

ШАРЛИЗ ТЕРОН: ПОЛНЕЛА ЗА «ОСКАР»

В Голливуде до сих пор уверены: высший актерский пилотаж — умение до неузнаваемости изменить свою внешность. Особенного успеха здесь добилась очаровательная актриса Шарлиз Терон, которая ради исполнения главной роли серийной убийцы в фильме «Монстр» превратилась в нечто похожее на бульдога. Усилия Терон были вознаграждены сполна — она получила «Оскар».

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Чтобы поправиться на несколько килограммов, актрисе пришлось отказаться от столь любимых ею овощей, морепродуктов, рыбы и полностью перейти на фаст-фуд, а вот худела она потом под строгим контролем диетологов, причем только на блюдах, приготовленных на пару.

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН: ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ «ДРУЗЕЙ»

Продюсеры сочли, что у актрисы слишком круглые щеки и массивные бедра, поэтому поставили ей условие – либо сбросить лишний вес, либо забыть о сериале.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Дженнифер решила попробовать новинку — диету Zone. За несколько недель диеты (плюс занятий на беговой дорожке, велотренажере и степпере) ей удалось сбросить больше 10 кг, и ее фигура стала напоминать песочные часы.

НИКОЛЬ КИДМАН: НЕСОСТОЯВШАЯСЯ РОЛЬ

Рискнула своей фигурой и ещё одна голливудская дива — Николь Кидман («Мулен Руж», «Золотой Компас», «Стэпфордские жёны»). Актриса согласилась на роль в фильме «The reader», где должна была сыграть любвеобильную немку в летах.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Однако семейное счастье выместило карьеру из списка приоритетов Кидман: как только актриса узнала о своей беременности, она отказалась от роли, сулившей ей чуть ли не «Оскар», и перешла на нормальное питание.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Чтобы соответствовать запросам образа, Кидман, всегда славившаяся своей австралийской сухопаростью, села на диету из макарон и пирожных и успела-таки набрать 4 килограмма.

МЕГАН ФОКС: РЕЖИССЕР НЕ ЛЮБИТ ХУДЫШЕК

Признанный секс-символ Голливуда, 23-летняя Меган Фокс, больше прославившаяся своими соблазнительными формами, нежели ролями в кино, тоже вынуждена была вспомнить о правильном сочетании белков, жиров и углеводов, когда пошла на кастинг для «Трансформеров».

Причина, по которой девушке велели толстеть, проста — Майкл Бэй не любит худышек.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноЗвезды, которые толстели и худели ради роли в кино

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Как вспоминает сама Меган, поправка стала весьма приятным занятием: «Я ела очень вкусные торты на ночь».

ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ: СЛУХИ ОБ АНОРЕКСИИ

В очередь за жирной колбасой некогда приходилось вставать и Виктории Бекхэм.

Перед воссоединением легендарной группы Spice Girls организаторы мирового турне попросили звезду хорошо питаться, ибо появившиеся слухи об анорексии певицы — не самая лучшая реклама.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноЗвезды, которые толстели и худели ради роли в кино

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Поговаривают, что самой Пош, учитывая ее страсть к трещащим по швам платьям-футлярам, идея 5-разового питания не пришлась по вкусу, но подчиниться пришлось.

Чем питалась Вики неизвестно, но зная тот факт, что она любит японскую диету, осмелимся предположить, что она уминала суши за обе щеки.

Впрочем, супруга футболиста быстро сбросила лишнее, отпев последний концертный хит — ее нулевой размер по-прежнему мелькает перед глазами поклонников.

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ: ПОЛНЕЛА ДЛЯ «ОСОБО ОПАСЕН»

Прибавить килограмм 10 пришлось и Анджелине Джоли.

Продюсеры фильма прямым текстом сообщили Джоли, что не желают видеть ее исхудавшие формы на съемочной площадке.

Помимо того, что это не подходит для роли, ни для кого не секрет, что частые обмороки во время напряженных съемок стали нормой для матери-героини.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Анджелину уже раскритиковали за слишком неправдоподобную фигуру для профессионального киллера в «Особо опасен». Создатели нового экшена приняли во внимание ошибку российского коллеги Тимура Бекмамбетова и настаивают на сбалансированном питании для первой красавицы Голливуда.

Комментарий эксперта

В подобных историях есть три ключевых момента.

Во-первых, то, как актрисы поправляются. С точки зрения медицины их «антидиеты» не выдерживают критики! Звезды, для того чтобы поправиться, увеличивают калорийность рациона за счет жирной и сладкой пищи, что ведет к расстройству пищеварения и обмена веществ. Питание в любом случае должно оставаться сбалансированным: жиры и углеводы около 40%, остальное — белки. И от спорта отказываться нельзя!

Существуют специальные комплексы упражнений для желающих поправиться: они помогают равномерно распределить подкожный жир и усилить мускулатуру.

Во-вторых, и худеют звезды не совсем правильно. Физическую нагрузку можно только приветствовать, но вот голодание — не лучший способ снижения веса.

В-третьих, резкие колебания веса тела крайне вредны женскому организму.

Так что, думайте сами, решайте сами: поддерживать свой вес в границах нормы — не только путь к стройности, но и путь к здоровому телу.

Актеры и актрисы, изменившие свое тело ради съемок

Для того, чтобы вжиться в роль и идеально ее сыграть, порой, недостаточно актерского умения, грима и хорошего знания текста. Иногда актерам и актрисам приходится идти на более существенные жертвы, чем трата времени.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Ради роли в фильме «Далласский клуб покупателей», где Мэттью Макконахи (Matthew McConaughey) играет больного СПИДом электрика, актеру пришлось похудеть почти на 14 килограммов.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) пожертвовала не только весом, перейдя на диету с максимальным потреблением 500 калорий в день, но и постригла волосы. Ведь ее героиня фильма «Отверженные» болела туберкулезом и занималась проституцией

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Кристиан Бэйл (Christian Bale) сбросил почти 30 килограммов ради роли в оскароносном «Бойце».

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Если вы видели Руни Мару (Rooney Mara) только в роли Лисбет Саландер, героини фильма «Девушка с татуировкой дракона», то «оригинал» вы можете и не узнать. Актриса реально делала пирсинг.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Собственно, если вам пришлась больше по душе европейская версия картины, то Нуми Рапас (Noomi Rapace) пришлось также пройти через пирсинг.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Как только не менялся Мэтт Дэймон (Matt Damon), он и худел и толстел, а для последнего проекта стал вообще лысым.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Райан Гослинг (Ryan Gosling) целенаправленно набирал вес для того, чтобы сыграть в фильме Питера Джексона «Милые кости». Однако, в результате не нашел общего языка с режиссером и был в последний момент заменен Марком Уолбергом.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Шарлиз Терон (Charlize Theron) – достаточно сексуальная актриса. Однако, мало кто назвал бы сексуальной ее роль серийной убийцы Эйлин Уорнос. Ради «Оскара» актриса добавила к своему весу более 13 килограммов.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Натали Портман (Natalie Portman) сложно назвать пышнотелой. Тем не менее, для роли в картине «Черный лебедь», ей пришлось сидеть на диете и около года потратить на репетиции с настоящими балеринами.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

С потерей веса или прибавлением все понятно. А вот Стиву Кареллу (Steve Carell) пришлось пойти на большие жертвы. Он реально лишился волос на теле в картине «Сорокалетний девственник». Поэтому можете поверить, крик во время эпиляции настоящий.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Для Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) не составило большого труда прибавить в весе порядка 11-ти килограмм, ради съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс».

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Том Хэнкс (Tom Hanks) также неплохо похудел ради роли в картине «Изгой». Персонаж по мотивам Робинзона Крузо был сыгран актером потрясающе.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Наверняка, все помнят юную Алисию Сильверстоун (Alicia Silverstone) в клипе «Cryin’» группы «Aerosmith», однако, точно не все знают, что она делала себе реально пирсинг пупка и эмоции в видеоряде были неподдельными.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Певец и актер 50 Cent совершил буквально невероятное. Ради роли в картине «Разные вещи» рэпер сбросил более 22 килограммов, сидя на жидкой диете и ежедневно бегая. В это трудно поверить, но на все про все у актера ушло немногим более девяти недель.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Мало верится, но это факт. Эрик Бана (Eric Bana) действительно сыграл мускулистого героя в фильме «Взгляд изнутри». Для роли пришлось съесть огромное количество вредной пищи, набрав около 12 килограмм, а также украсить тело временными татуировками.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Примерно столько же в весе, только потерял, Эмиль Хирш (Emile Hirsch) ради роли в картине Шона Пена «В диких условиях».

Как худеют звезды

Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноКажется, что знаменитостям легко поддерживать себя в форме, прибегая к услугам профессионалов. Но на самом деле, чтобы вернуть прежние размеры после беременности и родов или специальных диет для роли в кино, звездные дамочки сидят на диетах и занимаются в тренажерных залах. Здесь приведено несколько примеров, как худеют звезды, которые могут стать отличной инструкцией по применению. Меган Фокс, Ферджи, Бейонсе раскрывают свои секреты красоты и молодости. Какие бы тренировки они не выбирали, для всех звезд спорт – это, прежде всего, удовольствие, а не просто необходимость.

Ферджи

Одним из составляющих вопроса, как худеют звезды, являются диеты. Певица Ферджи не представляет свое ежедневное меню без соевого молока или зеленого чая. Ее фирменным коктейлем является сок из капусты, брокколи, сельдерея, огурцов. Она считает, что разная национальная кухня очень полезна для здоровья. Сама певица перепробовала рецепты индийской и китайской кухонь. Ее спортивная программа представляет собой занятия фитнесом 6 дней в неделю по 2 часа. Личный тренер Дон Брукс помогает выполнять ей упражнения дома. Кроме того, она регулярно бегает, делает растяжку и поднимает гантели.

Бейонсе

Обладательницам аппетитных форм сложнее всего поддерживать стабильный вес. Как худеют звезды после беременности? Поп-дива Бейонсе во время беременности поправилась на 18 кг. Сразу после родов Би, такое прозвище дали ей поклонники, начала активно сжигать калории. Борьба с лишним весом проходила под руководством личного тренера Марко Борджеса. Он даже переехал к Бейонсе домой, чтобы лично контролировать каждую тренировку. Певица признается, что ее дом стал похож на настоящий военный лагерь. В ее расписание входят кардиоупражнения, йога, пилатесс. Она занимается 4 раза в неделю. Кроме этого, Бейонсе Ноулз отжимается, качает пресс, танцует и боксирует.

Меган Фокс

Кажется, что вопрос, как худеют звезды, не касается 25-летней красавицы Меган Фокс. Но актриса тренируется регулярно 3 раза в неделю по 45 минут. Контролирует ее гуру фитнеса Харли Пастернак. Он разработал для нее специальную программу. Меган просто обожает качать пресс. Для нее борьба за кубики – настоящее удовольствие, хотя к особой рельефности молодая звезда не стремится. Что касается звездных диет, то актриса предпочитает вместо них здоровое питание. Каждый день она ест сырые овощи и фрукты. Помимо диет и фитнеса, актриса полагает, что для состояния кожи важно расслабляться, вовремя ложиться спать и купаться прохладной водой.

Детская диета

Знаменитый голливудский тренер Трейси Андерсон посадила многих звезд на детское питание. Суть диеты в ежедневном поглощении 14 баночек детского питания. Разрешается есть только детскую пищу. Согласно Трейси, в детском питании содержатся все полезные и необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Если приложить к диете еще и физические тренировки, то результат просто потрясающий. К такой диете не раз прибегали Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон, Мадонна. Именно за счет сбалансированности питания организму достаточно легко перенести отсутствие других продуктов. При помощи такого метода тростинками могут стать даже широкостные дамы.

Сладкая диета

Пожалуй, Уме Турман можно только позавидовать. Чтобы похудеть, она ест только сладкое. Довольно противоречивая диета проста по своей сути. Актриса сбрасывает по 10 кг, перекусывая эклеры в перерывах между тренировками. Спортсменкам, которые усиленно тренируются, диетологи рекомендуют соблюдать специальную углеводную диету. Разрешается есть за 20-30 минут до тренировок. Углеводная пища прекрасно насыщает, дает заряд энергии, который хватает на весь комплекс упражнений. Сара Джессика Звезды, которые толстели и худели ради роли в киноПаркер также предпочитает сладкие продукты, только в холодном виде. По мнению специалистов, холодные продукты способствуют потере веса: на переваривание мороженого уходит больше времени.

Советы звездных тренеров:

1. Тренер Хайди Клум Дэвид Кирш говорит, что самое сложное для женщины, — это не диеты, а держать брюшные мышцы в тонусе. Он даже однажды пошутил, что с удовольствием бы заплатил тому, кто бы согласился качать за него пресс.

2. Когда речь идет о похудении, не имеет значение, сколько зарабатывает звезда, говорит тренер Мадонны и Гвинет Пелтроу Трейси Андерсон. Без походов в спортзал не влезть в платье из новой коллекции.

3 Звездный инструктор Дэвид Кирш вспомнил как-то сногсшибательную красотку на подиуме на Неделе Моды со сплошным целлюлитом от колен до талии. Худеньким девушкам не стоит пренебрегать спортом и диетами, иначе можно превратиться в skinny fat — «тонкие толстые».

Кристиану Бейлу помогает толстеть и худеть его семья

Зачастую звёздам ради новых ролей приходится проводить эксперименты над собственным организмом

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

То Джонни Депп красится в блондина, то Гленн Клоуз ради роли в «101 далматинце» буквально падает в обморок, поскольку вынуждена носить тугой корсет. Но чаще всего знаменитостям приходится худеть или толстеть.

За примером далеко ходить не надо. Так, Кристиану Бейлу ради роли в фильме «Машинист» пришлось похудеть за 4 месяца на 28 килограммов, а ради фильма «Бэтмен: Начало» он набрал 45 кг. Сейчас в прокат выходят сразу два фильма «Боец», из-за которого актёр снова упорно худел, и «Афера по-американски», благодаря которому он снова прибавил себе килограммы.
Актёр уверен, что набирать вес, конечно, неприятно. Но прийти в форму можно достаточно быстро. Для этого нужно.

Бегать

Актёр уверен, что бег – лучший вид физической нагрузки, поскольку он развивает выносливость и позволяет отвлекаться от ненужных мыслей.
«Бывало, ради роли я всё свободное время проводил на беговой дорожке, даже до спортзала я и то добирался бегом», – рассказывал актёр в одном из интервью.

Отвлекаться

Конечно, когда хочется есть, о чём-либо думать просто невозможно. Но нужно находить в себе силы переключаться на другие занятия.
Бейл, например, старается избавиться от ненужных мыслей при помощи чтения любимой книги.

Проводить время с семьёй

Актёр предпочитает семью любым компаниям, потому что общение предполагает не только разговоры. Как правило, во время встреч люди едят и пьют. Семья же всё понимает и поддерживает Бейла во всех начинаниях.

«Моя жена Сиби уже видела меня в любых состояниях, порой куда худших, нежели когда я набираю вес, – рассказывает актёр. – Она принимает меня любым. Важно, чтобы в моменты, когда вы работаете над собой, рядом были близкие».

Людибиографии, истории, факты, фотографии

Топ-10 самых редких книг мира

Несмотря на то, что современному человеку куда более свойственно читать текст с экрана монитора, бумажным книгам забвение не грозит. Даже наоборот, некоторые из них становятся с каждым годом все более ценными.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Птицы Америки» («Birds of America»), Джон Джеймс Одюбон (John James Audubon) На протяжении двадцати лет автор рисовал птиц Северной Америки. Изначально издание не было книжным: оно распространялось в виде нескольких больших листов.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Первое же издание уникального сборника печаталось в Лондоне в 1827-1838 годах, — за это время было выпущено всего около 200 экземпляров, опубликованных в гигантском формате — на страницах высотой 127 см.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Полный экземпляр «Птиц Америки», проданный 7 декабря 2010 года на аукционе Сотбис в Лондоне за $11,3 млн, содержит 435 раскрашенных вручную оттисков гравюр, на которых птицы изображены в натуральную величину.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Сараевская Агада» («Sarajevo Haggadah») Агада является еврейским религиозным текстом, в котором рассказывается история праздника Пасхи и раскрываются его ритуальные тонкости.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

109-страничная книга была создана, по всей видимости, в 14 веке, став свадебным подарком для молодой четы из Барселоны. Все страницы пергаментной рукописи украшены золотом и медью.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«География» («Geography»), Клавдий Птолемей (Claudius Ptolemy) Одна из главных работ великого ученого, жившего в первом веке до нашей эры, является уникальным памятником научных достижений древности.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

В своем произведении Птолемей изложил свое толкование географии и привел обстоятельное описание карты мира с указаниями точных координат каждого пункта.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Институты христианской религии» («Institutes of the Christian Religion»), Джон Кальвин (John Calvin) Этот труд, посвященный основам теологии, был написан в эпоху протестантской реформации и впервые напечатан в 1530-х годах.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Труд Кальвина — основателя Пресвитерианской Церкви, считавшего папство властью антихриста, — во многом способствовал росту популярности религиозных преобразований.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Лестерский кодекс» («Codex Leicester»), Леонардо да Винчи (Leonardo da Vinci) Издание, также известное под названием «Трактат о воде, земле и небесных телах», представляет собой свод научных наблюдений, сделанных да Винчи в 1506-1510 гг.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

За уникальную книгу, которая была собственноручно написана великим художником и ученым, и никогда не перепечатывалась, в 1994 году уплатил рекордные $30,8 млн Билл Гейтс (Bill Gates).

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Первое фолио» («First Folio»), Уильям Шекспир (William Shakespeare) Издание представляет собой первый авторитетный сборник пьес Шекспира, в который вошло 36 произведений, за исключением пьес «Перикл» и «Двое знатных родичей».

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

В 1622-1623 годах было напечатано порядка 750 копий книги. Одна из них в 2006 году была продана за $4,2 млн.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Тамерлан и другие стихотворения» («Tamerlane and Other Poems»), Эдгар Аллан По (Edgar Allan Poe) Этот небольшой стихотворный сборник уникален и ценен тем, что, в сущности, является первым изданием популярнейшего американского писателя.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Всего было напечатано 50 экземпляров книги. Каждый из них оценивается примерно в $600 тысяч.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Одно лето в аду» («A Season in Hell»), Артюр Рембо (Arthur Rimbaud) Пожалуй, самое знаменитое произведение одного из основоположников символизма было написано в период его бурных отношений с поэтом Полем Верленом (Paul Verlaine).

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Эти размышления в стихах и прозе являются единственным художественным произведением Рембо, изданным им самим отдельной книгой. Одна из публикаций первого издания (1873 год) была продана в 2006 году за $644 тысяч.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Древности российского государства», Федор Солнцев Издание представляет собой коллекцию картин русского художника-графика с изображениями старых доспехов, архитектуры, икон, одежды и прочих культурных ценностей.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

Сборник, состоящий из альбомов, включивших в себя свыше 500 листов цветных хромолитографий, был выпущен в Москве в течение 1849-1853 годов. В 2008 году комплект из 600 книг был продан за $748 тысяч.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

«Библия» («The Bible»), Иоганн Гутенберг (Johann Gutenberg) Первая в истории печатная книга появилась в продаже в 1445 году. Всего на тот момент было создано 180 экземпляров. До нас дошло только 48.

Звезды, которые толстели и худели ради роли в кино

В 1897 году одна из копий, выполненных Гутенбергом на пергаменте превосходного качества и сохранившихся в идеальном состоянии, была продана за $20 тысяч.

Нет комментариев

    Оставить комментарий